{"id":1415,"date":"2018-06-23T09:31:52","date_gmt":"2018-06-23T07:31:52","guid":{"rendered":"http:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wordpress\/index.php\/2018\/06\/23\/raid-o-lbe-2018\/"},"modified":"2018-06-23T09:31:52","modified_gmt":"2018-06-23T07:31:52","slug":"raid-o-lbe-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2018\/06\/23\/raid-o-lbe-2018\/","title":{"rendered":"Raid-O lbe 2018"},"content":{"rendered":"

\u00a0Cette ann\u00e9e le d\u00e9part \u00e9tait donn\u00e9 au lac de L\u00e9ry-Poses. D\u00e8s le d\u00e9but les \u00e9quipes sont \u00e9clat\u00e9es soit sur l’un des deux d\u00e9parts cano\u00eb, soit sur la CO urbaine dans\u00a0 Poses, sur les bords de Seine. Pour nous c’est du cano\u00eb-O. Le traceur (notre cher Tuco) s’est bien amus\u00e9 en pla\u00e7ant des balises sur les nombreuses bou\u00e9es pr\u00e9sente sur le Lac. Toutes les \u00e9quipes ont des variations et il faut \u00eatre attentif sur ce grand espace ouvert pour ne pas d\u00e9vier \u00e0 cause du courant. Au milieu de la cano\u00eb-O un petit atelier bataille navale sur la grille de bou\u00e9es du bassin d’aviron. Un peu plus d’heure pour terminer les 5,4km et on encha\u00eene avec la CO urbaine. Pas de difficult\u00e9 mais un chouette parcours sur les bords de seine. On termine cette premi\u00e8re \u00e9tape en 1h39 avec 15 minutes de retard sur la t\u00eate de course, 5 min sur C\u00e9line et Yan de Fun Passion.<\/p>\n

\u00a0Nous voila partie pour la premi\u00e8re section VTT, lors du briefing Dominique avait bien pr\u00e9ciser qu’il n’y avait pas de pi\u00e8ge mais qu’il fallait bien suivre les consignes et les suivis. Effectivement rien de difficile mais coller au suivi \u00e9tait indispensable pour ne pas rater de balises sauvages. Apr\u00e8s 8km nous voila au coeur de la for\u00eat de Bord au centre de course.<\/p>\n

\"\"\u00a0Nous sommes orient\u00e9 sur le road-book en Run & Bike. Celui-ci est organis\u00e9 en 5 sections avec 1 balise sauvage par section. A notre rythme on encha\u00eene sans soucis les 7km de cette \u00e9preuve. Apr\u00e8s un tir de sarbacane r\u00e9ussit nous partons sur la CO sans p\u00e9nalit\u00e9 (sans partie blanche sur la carte). Petite frayeur sur le premier poste qui n’est pas bien pos\u00e9, mais ensuite on g\u00e8re facilement cette CO, m\u00eame si on ne va pas tr\u00e8s vite. Les 5km sont termin\u00e9s en 55 min. Derni\u00e8re boucle une VTT’O avec une petite subtilit\u00e9 : les postes 33 et 35 doivent \u00eatre pris \u00e0 la suite pour \u00eatre valid\u00e9. Evidemment ces deux postes sont assez \u00e9loign\u00e9… Comme pour la CO on trace notre parcours \u00e0 l’avance pour \u00e9viter les oublis. Un peu plus d’une heure sur cette belle section VTT d’une quinzaine de kilom\u00e8tres o\u00f9 on essaye d’\u00e9viter au maximum les gros d\u00e9nivel\u00e9s. Retour au centre de course et nous partons vers l’arriv\u00e9e avec une bonne marge sur l’horaire.\u00a0 Au finale 5h42 de raid pour 55km, une deuxi\u00e8me place en mixte 14eme scratch, pas mal vu notre niveau d’entra\u00eenement.<\/p>\n

\u00a0Un grand merci \u00e0 tous les b\u00e9n\u00e9voles de l’ALBE !<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir beaucoup appr\u00e9ci\u00e9 l’\u00e9dition 2017, Aur\u00e9lie & David \u00e9taient de nouveau pr\u00e9sent en Normandie pour le raid-o ALBE.<\/p>\n

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