{"id":1631,"date":"2020-10-03T16:55:26","date_gmt":"2020-10-03T14:55:26","guid":{"rendered":"http:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wordpress\/index.php\/2020\/10\/03\/hessische-meisterschaften-sprint-und-lang\/"},"modified":"2020-10-03T16:55:26","modified_gmt":"2020-10-03T14:55:26","slug":"hessische-meisterschaften-sprint-und-lang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2020\/10\/03\/hessische-meisterschaften-sprint-und-lang\/","title":{"rendered":"Hessische Meisterschaften – Sprint und Lang"},"content":{"rendered":"

Le Samedi sous un superbe soleil il fallait encha\u00eener deux sprints dont les temps cumul\u00e9s donnaient le classements final. Un premier sprint tr\u00e8s court dans la vieille ville suivi d’un deuxi\u00e8me plus long avec un peu de d\u00e9nivel\u00e9 dans une zone de jardins et de vergers. Bien qu’on ait repris l’entra\u00eenement de course \u00e0 pied depuis peu et malgr\u00e9 quelques approximations pour Flora et Aur\u00e9lie pendant la deuxi\u00e8me course, Flora, Jean et David terminent deuxi\u00e8me de ce championnat et Aur\u00e9lie troisi\u00e8me. \"\"<\/p>\n

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\u00a0Dimanche matin nous n’\u00e9tions que deux \u00e0 courir le championnat de longue distance. Une carte qui nous a un peu surpris avec une \u00e9chelle 1:5000 et pr\u00e8s de 2\/3 de la course en ville\/parc. Il fallait des jambes pour performer, ce dont nous manquons tout les deux… Pourtant apr\u00e8s un d\u00e9but de course tr\u00e8s propre (y compris dans la for\u00eat, o\u00f9 le 1:5000 a d\u00e9stabilis\u00e9 pas mal de coureurs) je me suis rendu compte apr\u00e8s la course que j’\u00e9tais en t\u00eate au poste 15. Mais le tr\u00e8s long inter-poste 15-16 m’a sembl\u00e9 interminable, j’ai donc termin\u00e9 en ralentissant le rythme pour \u00e9viter les erreurs et au final je termine 4eme dans ma cat\u00e9gorie, 3eme de la Hesse.<\/p>\n

\u00a0Moins de r\u00e9ussite pour Aur\u00e9lie qui n’a pas fait attention \u00e0 l’\u00e9chelle et passe plus de 20 minutes sur son poste 2…<\/p>\n

\u00a0Au final beaucoup de plaisir de pouvoir recourir avec un carte!<\/p>\n

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Tous les r\u00e9sultats sur le site de l’OLV Steinberg<\/a><\/p>\n

David<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Samedi 19 et Dimanche 20 Septembre reprise des competitions de CO avec \u00e0 Dietzenbach les championnats de sprint et de LD de la Hesse. 4 Caponordistes (portant \u00e9galement les couleurs du SC K\u00f6nigstein) \u00e9taient pr\u00e9sent.<\/p>\n

Lire la suite ›<\/a><\/div>\n

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