{"id":1649,"date":"2020-10-25T20:56:11","date_gmt":"2020-10-25T19:56:11","guid":{"rendered":"http:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wordpress\/index.php\/2020\/10\/25\/leffrinckoucke-sous-le-soleil\/"},"modified":"2020-10-25T20:56:11","modified_gmt":"2020-10-25T19:56:11","slug":"leffrinckoucke-sous-le-soleil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2020\/10\/25\/leffrinckoucke-sous-le-soleil\/","title":{"rendered":"Leffrinckoucke sous le soleil"},"content":{"rendered":"

mais pr\u00e9sent pour un entra\u00eenement autour du Fort des Dunes.<\/p>\n

Jean-Paul s’occupe des plus petits et nouveaux\u00a0: un surlign\u00e9 dans le petit bois pour apprendre la l\u00e9gende, la relation carte-terrain et la technique POP. Benjamin est appliqu\u00e9 et pose beaucoup de questions pertinentes. La plupart des participants d\u00e9couvre ce petit bois et ses trous de bombe plus ou moins remplis d\u2019eau\u00a0! Une petite pause pour souffler et prendre une photo \u2026<\/p>\n

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Puis les enfants se r\u00e9galent dans un exercice d\u2019agilit\u00e9\u00a0: une mont\u00e9e raide dans les dunes et une descente \u00e0 fond. Les temps sont serr\u00e9s\u00a0: de 53 \u00e0 62 secondes. Merci \u00e0 Anne-Sophie B pour l\u2019aide au chronom\u00e9trage. Louison 53\u2019\u201938 devance Hugo 53\u2019\u201949 et Sarah L 54\u2019\u201910.<\/p>\n

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Pour terminer, un exercice classique avec des postes en \u00e9toile et quelques papillons. Les jeunes Biernoises se d\u00e9brouillent bien.<\/p>\n

Etienne a propos\u00e9 2 exercices pour les exp\u00e9riment\u00e9s\u00a0: pose dict\u00e9e et course \u00e0 handicap (2 boucles)<\/p>\n

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Les restaurants \u00e9tant ferm\u00e9s, cause COVID\u00a0en Belgique, P\u00e9pito est venu et a r\u00e9alis\u00e9 un bon nombre de poses dict\u00e9es en bin\u00f4me avec Simon (revenu bien \u00e9gratign\u00e9). 5 autres “couples” ont bien jou\u00e9 le jeu qui consiste \u00e0 s\u00e9lectionner et hi\u00e9rarchiser les infos n\u00e9cessaires pour r\u00e9aliser un itin\u00e9raire. La dict\u00e9e se faisant \u00e0 bonne distance par respect des r\u00e8gles COVID.<\/p>\n

Ensuite les nouveaux ont aussi particip\u00e9 \u00e0 la course \u00e0 handicap. L’animateur a fait partir les concurrents en commen\u00e7ant par les moins rapides d\u2019entre eux, tous devant arriver en m\u00eame temps. 15 d\u00e9parts donn\u00e9s en 12 minutes pour 15 arriv\u00e9es \u00e9tal\u00e9es sur 4 minutes. Pas trop mal ! La deuxi\u00e8me boucle n’a pas \u00e9t\u00e9 chronom\u00e9tr\u00e9e, d’autant qu’une balise a \u00e9t\u00e9 d\u00e9plac\u00e9e et la pince disparue.<\/p>\n

Merci \u00e0 P\u00e9pito, Simon et Laurent pour la d\u00e9pose des postes<\/p>\n

Etienne & Jean-Paul<\/p>\n

Rendez-vous au bois des Forts le samedi 7 novembre. Pas d’entra\u00eenement le 30 octobre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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C’est plus de 20 participants qui ont profit\u00e9 d’un soleil timide,<\/p>\n

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