{"id":1751,"date":"2021-10-05T19:45:57","date_gmt":"2021-10-05T17:45:57","guid":{"rendered":"http:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wordpress\/index.php\/2021\/10\/05\/histoire-d-un-ete-2021-en-course-d-orientation\/"},"modified":"2021-10-05T19:45:57","modified_gmt":"2021-10-05T17:45:57","slug":"histoire-d-un-ete-2021-en-course-d-orientation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2021\/10\/05\/histoire-d-un-ete-2021-en-course-d-orientation\/","title":{"rendered":"Histoire d\u2019un \u00e9t\u00e9 2021 en Course d\u2019Orientation"},"content":{"rendered":"<p>Samedi <strong>19\/6<\/strong> : r\u00e9gionale MD \u00e0 Maffle (Belgique, pr\u00e8s d\u2019Ath) en ville, puis log\u00e9 \u00e0 Eupen.<\/p>\n<p>Dimanche <strong>20\/6<\/strong> matin\u00a0: Nationale LD \u00e0 Botrange (point culminant de la Belgique)\u00a0: 3\u00e8 en H60<\/p>\n<p>Samedi <strong>26\/6<\/strong>\u00a0: championnats de Belgique MD \u00e0 Spa (vainqueur en 2019)\u00a0: 5\u00e8 en H60, mais d\u00e9chirure musculaire au mollet G (en marchant sur un tas de bois en sortie du poste 3, une buche m\u2019a frapp\u00e9 le mollet G\u00a0!)\u00a0: r\u00e9sultat\u00a0: 3 semaines sans courir (remplac\u00e9 par de la gymnastique quotidienne + du v\u00e9lo \u00a0+ de la natation, avec une di\u00e9t\u00e9tique all\u00e9g\u00e9e).<\/p>\n<p><strong>Juillet 21\u00a0: En pente ascendante<\/strong><\/p>\n<p>Vendredi <strong>9<\/strong>, samedi <strong>10<\/strong> et dimanche <strong>11\/7<\/strong>\u00a0: 3 jours de Belgique (vainqueur en 2019) \u00e0 Saint-Vith avec mon fils Yannick\u00a0: nous logeons dans une ancienne porcherie de ferme \u00e0 Commanster, sans eau courante ni chauffage)\u00a0: je fais les 3 courses en marchant vite avec 1 canne + strapping mollet G + chaussettes de contention). Yannick les r\u00e9ussit en H21 \u00e9lite (15\u00e8<\/p>\n<p>Du samedi <strong>17\/7 au samedi 24\/7<\/strong>\u00a0: O\u2019France \u00e0 Moirans en Montagne (Jura) reprise de la course\u00a0(11\u00e8 en H60) avec Odile et 21 CapOnordistes (+ 2 amis de Laurent et leur chien), log\u00e9s dans le gite aux Moussi\u00e8res (gite de \u00ab\u00a0la chemin\u00e9e\u00a0\u00bb tenu par en famille par 4 soeurs)\u00a0:<\/p>\n<p>De belles soir\u00e9es sous les \u00e9toiles, au cours desquelles nous avons assist\u00e9 (voire particip\u00e9)\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Aux fac\u00e9ties de Babette (bien orchestr\u00e9es par le clown et le flament rose de Laurent) pendant le festin concoct\u00e9 par Phillippe<\/li>\n<li>A la discoth\u00e8que endiabl\u00e9e de Fran\u00e7ois et Laurent<\/li>\n<li>aux danses Jurassiennes d\u2019Anne-Sophie et G\u00e9raldine<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les terrains de la for\u00eat des Crozets se sont av\u00e9r\u00e9 tr\u00e8s compliqu\u00e9s, avec de grosses falaises et des reliefs parfois prononc\u00e9s. Leila, Lina\u00ebl, Jo\u00ebl et Aur\u00e9lie ont obtenu les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 Laurent (et \u00e0 l\u2019ULCO), en utilisant ses bo\u00eetiers Logator, nous avons pu revoir nos parcours, mais aussi recup\u00e9rer Babeth en for\u00eat lors de la premi\u00e8re \u00e9tape.<\/p>\n<p>Jeudi <strong>29\/7<\/strong> : CF relais \/ cat\u00e9gorie (Savoie, 73)\u00a0: 5\u00e8 du relais open violet (avec Vincent PEKER, OPA Montigny) grand soleil et vue sur le Mont Blanc. Log\u00e9 comme un coq en p\u00e2te \u00e0 MACOT (\u00ab\u00a0la petite Auberge\u00a0\u00bb, o\u00f9 mon h\u00f4tesse me convie chaque soir \u00e0 diner \u00e0 leurs c\u00f4t\u00e9s)<\/p>\n<p>Vendredi <strong>30\/7<\/strong>\u00a0: r\u00e9gionale MD dans Macot-La Plagne 21\u00e8 du Violet Court s\u00e9nior.<\/p>\n<p>Samedi <strong>31\/7<\/strong>\u00a0: <strong>Nationale SE\u00a0\u00e0 La Plagne : 2\u00e8 en H60<\/strong>. Mont\u00e9e en T\u00e9l\u00e9si\u00e8ge, tra\u00e7age comportant des descentes dangereuses car le terrain est humide, tr\u00e8s raide et pierreux par endroit.<\/p>\n<p>dimanche <strong>1\/8<\/strong>\u00a0: <strong>Ch France MD<\/strong> \u00e0 Montchavin les Coches (Savoie),\u00a0retransmis en direct sur TV8 Mont Blanc : <strong>4\u00e8 en H60<\/strong> \u00e0 11\u2019\u2019 du 3\u00e8, 1 seule erreur sur 1 falaise dans du vert en descente (2\u201930\u2019\u2019 perdues).<\/p>\n<p><strong>Ao\u00fbt 21\u00a0: dans la chaleur Bourguignonne<\/strong><\/p>\n<p>Du vendredi <strong>13<\/strong> au dimanche <strong>15\/8<\/strong> avec Odile\u00a0: 3 jours de P\u00e2ques en \u00e9t\u00e9 en Bourgogne\u00a0:<\/p>\n<p>H60\u00a0: 3\u00e8 Et1, vainqueur Et2 (course sans faute), 3\u00e8 Et 3 (sous une forte chaleur).<\/p>\n<p>3 belles courses en terrain vari\u00e9 2\u00e8 au classement g\u00e9n\u00e9ral final en H60.<\/p>\n<p><strong>Septembre\u00a021 : pr\u00e8s de la cons\u00e9cration de la saison<\/strong><\/p>\n<p>Samedi <strong>4\/9<\/strong>\u00a0: Pris en charge par VALMO pour le d\u00e9placement aller et l\u2019h\u00e9bergement, journ\u00e9e d\u2019une Nationale MD et du CFRS (relais-sprint) en Corr\u00e8ze (19)\u00a0: m\u00e9decin des comp\u00e9titions tout le WE, heureusement aid\u00e9 par une \u00e9quipe de secouristes sur place.<\/p>\n<p>Dimanche <strong>5\/9<\/strong>\u00a0: <strong>Ch France LD (19) 2\u00e8 en H60<\/strong> (course sans faute en 40\u201903\u2019\u2019) \u00e0 47\u2019\u2019 du vainqueur<\/p>\n<p><img alt=\"\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-1750\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"http:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9.jpg 960w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-300x225.jpg 300w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-768x576.jpg 768w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-100x75.jpg 100w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-150x113.jpg 150w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-200x150.jpg 200w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-450x338.jpg 450w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-600x450.jpg 600w, https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9-900x675.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p>dimanche <strong>12\/9<\/strong>\u00a0: RdJ (TAD)\u00a0au Coucou\u00a0: 6\u00e8 violet long (plus long circuit)<\/p>\n<p>Samedi <strong>18\/9<\/strong> et dimanche <strong>19\/9<\/strong>\u00a0: Normandie O\u2019tour\u00a0: <strong>vainqueur H 60 des \u00e9tapes 1<\/strong> (parc de Rouelles) <strong>et 2 <\/strong>(Honfleur by night), meilleur temps de l\u2019Et 3 (LD dans le Havre) mais un MP (oubli poste 24, tra\u00e7age rat\u00e9 en ligne droite 23-24-25, num\u00e9ro masqu\u00e9) me disqualifie.<\/p>\n<p>Samedi <strong>26\/9<\/strong>\u00a0: raid Caponord (autour de Dunkerque) ou VO2 95 (Montmorency, organis\u00e9 par mon premier club AC Beauchamp)\u00a0: 60 postes en 2H03\u2019<\/p>\n<p><strong>Octobre 21\u00a0: Qualifications pour les CF de sprint<\/strong><\/p>\n<p>Samedi <strong>2<\/strong> et dimanche <strong>3\/10<\/strong>\u00a0: CR sprint Laon + CO nuit au score + CO LD (toutes &gt;CO urbaines).<\/p>\n<p><strong>Jo\u00ebl 13\u00e8 en H Elite (qualifi\u00e9<\/strong> pour les Championnats de France de sprint du 30\/10 \u00e0 B\u00e9ziers).<\/p>\n<p><strong>Quel bonheur d\u2019orienter<\/strong> sur des terrains aussi vari\u00e9s\u00a0!<\/p>\n<p>Bienvenue \u00e0 nos n\u00e9o-licenci\u00e9(e)s\u00a0!<\/p>\n<p>Jo\u00ebl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Juin\u00a021 : Reprise de la CO post-Covid en Belgique<\/strong><\/p>\n<p>Samedi <strong>12\/6<\/strong> soir (log\u00e9 spartiatement dans une ancienne porcherie \u00e0 Commanster, Belgique)\u00a0: reprise par une CO r\u00e9gionale LD dimanche 13\/6 matin \u00e0 Vlessart (for\u00eat d\u2019Anlier). En effet, aucune CO n\u2019est programm\u00e9e dans notre r\u00e9gion en Juin.<\/p>\n<p>&#8230;<\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2021\/10\/05\/histoire-d-un-ete-2021-en-course-d-orientation\/\">Lire la suite &#8250;<\/a><\/div>\n<p><!-- end of .read-more --><\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":1750,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-1751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-courses"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/2021-09-05_Joel_vice-champion_de_France_LD_a_Masseret_le_5-9.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}