{"id":2180,"date":"2024-02-25T18:09:00","date_gmt":"2024-02-25T17:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/wordpress\/index.php\/2024\/02\/25\/entrainement-co-pour-tous-a-zuydcoote-samedi-24-fevrier-2024\/"},"modified":"2024-02-25T18:09:00","modified_gmt":"2024-02-25T17:09:00","slug":"entrainement-co-pour-tous-a-zuydcoote-samedi-24-fevrier-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2024\/02\/25\/entrainement-co-pour-tous-a-zuydcoote-samedi-24-fevrier-2024\/","title":{"rendered":"Entrainement CO pour tous \u00e0 Zuydcoote samedi 24 f\u00e9vrier 2024"},"content":{"rendered":"

Sous un soleil sorti pour l’occasion, le dernier entrainement avant les vacances de f\u00e9vrier s’est tenu \u00e0 Zuydcoote. Une quinzaine de licenci\u00e9s \u00e9tait pr\u00e9sent.<\/p>\n

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Apr\u00e8s un \u00e9chauffement physique collectif (mont\u00e9es et descentes d’une grande dune), Denis propose pour les adultes un suivi d’itin\u00e9raire “bavard” avec une explication document\u00e9e sur les azimuts-distances, bien pratique pour les raids notamment.<\/p>\n

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Pendant ce temps, je m’occupe du petit groupe de jeunots, tr\u00e8s motiv\u00e9s et dynamiques!<\/p>\n

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Le petit bois de Zuydcoote, accol\u00e9 au camping de l’Estran, est un petit bijou de nature, offrant pas mal d’\u00e9l\u00e9ments remarquables bien instructifs pour l’exercice de la CO: des rentrants bien visibles, des limites de v\u00e9g\u00e9tation, des d\u00e9pressions, des dunes \u00e0 gravir.<\/p>\n

Apr\u00e8s un suivi d’itin\u00e9raire (contrari\u00e9 par des sentiers inond\u00e9s), les jeunes cherchent les balises sur des parcours-papillons (3 boucles assez courtes de 3 \u00e0 4 balises). Pour rendre l’exercice plus ludique, un petit challenge entre 2 \u00e9quipes est organis\u00e9: Une \u00e9quipe effectue la boucle dans le sens normal tandis que l’autre la prend \u00e0 l’envers: La premi\u00e8re \u00e9quipe \u00e0 arriver est celle compos\u00e9e de Margaux-Hugo-Arthur !<\/p>\n

\u00a0\"\"\"\"\u00a0Bravo les jeunots!<\/p>\n

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Les adultes, quant \u00e0 eux, partent sur une CO en ligne d’une vingtaine de postes. Mention sp\u00e9ciale \u00e0 Jean-Pierre qui a fait preuve d’une belle t\u00e9nacit\u00e9!<\/p>\n

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Bonne vacances \u00e0 tous et \u00e0 tr\u00e8s vite!<\/p>\n

Fran\u00e7ois<\/p>\n

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