{"id":3340,"date":"2025-05-29T13:28:36","date_gmt":"2025-05-29T11:28:36","guid":{"rendered":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/?p=3340"},"modified":"2025-05-29T13:28:37","modified_gmt":"2025-05-29T11:28:37","slug":"deplacement-du-club-en-gironde-du-01-au-04-05-dans-le-cadre-du-cfc-championnat-de-france-des-clubs-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2025\/05\/29\/deplacement-du-club-en-gironde-du-01-au-04-05-dans-le-cadre-du-cfc-championnat-de-france-des-clubs-2025\/","title":{"rendered":"D\u00e9placement du club en Gironde du 01 au 04\/05 dans le cadre du CFC (Championnat de France des Clubs) 2025"},"content":{"rendered":"\n

En ce beau d\u00e9but du mois Mai, 9 CapOnordistes se sont d\u00e9plac\u00e9s en Gironde pour repr\u00e9senter le club, appliquer les fondamentaux de la CO, progresser et donner le meilleur de soi. 2250 orienteurs \u00e9t\u00e9 rassembl\u00e9s pendant ces 4 jours, de quoi se confronter aux meilleurs. <\/p>\n\n\n

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Le mercredi 30 Avril apr\u00e8s-midi, la joyeuse bande prend la route en direction de Poitiers, lieu de rassemblement pour un diner en commun puis un entra\u00eenement sportif cognitif men\u00e9 par Yannick, aupr\u00e8s de nos plus jeunes, pour aiguiser leurs r\u00e9flexes pour le Sprint du lendemain \u00e0 LACANAU Oc\u00e9an.<\/p>\n\n\n

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JOUR 1 :<\/u><\/em><\/strong> Sprint OPEN \u00e0 LACANAU Oc\u00e9an<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s une bonne nuit pass\u00e9e dans un h\u00f4tel \u00e0 proximit\u00e9 du Futuroscope, direction Lacanau, en traversant Bordeaux pour certains et en prenant le bac pour traverser la Gironde du c\u00f4t\u00e9 de Blaye pour Yannick, Christelle et Cl\u00e9mence. D\u00e9paysant.<\/p>\n\n\n\n

Arriv\u00e9e \u00e0 la mi-journ\u00e9e en bord d\u2019Oc\u00e9an Atlantique, nous d\u00e9jeunons puis assistons au d\u00e9part du Championnat de France de Relais Sprint, r\u00e9serv\u00e9 aux meilleures \u00e9quipes fran\u00e7aises. La vitesse de d\u00e9placement, la rapidit\u00e9 des prises de d\u00e9cisions sont impressionnantes\u2026 mais il est rassurant de voir que m\u00eame les meilleurs(es) fran\u00e7ais(es), ont eu de gros probl\u00e8mes dans une zone labyrinthique tr\u00e8s concentr\u00e9e sur leur carte en fin de boucle.<\/p>\n\n\n

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En milieu d\u2019apr\u00e8s-midi, l\u2019\u00e9quipe se pr\u00e9pare pour un Sprint dans la ville de Lacanau Oc\u00e9an, bond\u00e9e pour l\u2019occasion entre orienteurs et touristes.<\/p>\n\n\n\n

Christelle, Hugo, Denis et Arthur font de belles performances, prenant respectivement, la 11\u00e8me<\/sup> place en D50, 10\u00e8me<\/sup> place en H12, 9\u00e8me<\/sup> place en H45 et 1er<\/sup> en H10, la classe.<\/p>\n\n\n\n

Dans la foul\u00e9e, nous r\u00e9cup\u00e9rons nos cartes d\u2019entra\u00eenement (Carcans-Bombannes) et prenons 1 heure pour prendre contact avec la for\u00eat girondine et nous impr\u00e9gner de ses particularit\u00e9s. Du sable, un relief non n\u00e9gligeable, des limites de v\u00e9g\u00e9tation nettes, des rentrants peu visibles, quelques buttes, une for\u00eat avec une bonne courabilit\u00e9, tel sera notre quotidien jusqu\u2019\u00e0 la fin de la semaine.<\/p>\n\n\n\n

Nous rejoignons ensuite notre lieu de vill\u00e9giature, le camping \u00ab L\u2019or\u00e9e du Bois \u00bb \u00e0 Hourtin, \u00e0 une vingtaine de Km de l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

JOUR 2 : <\/u><\/em><\/strong>Moyenne Distance Interr\u00e9gionale \u2013 Carte IOF LACANAU Nord<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s une nuit r\u00e9paratrice et calme, nous nous pr\u00e9parons pour aller faire notre premi\u00e8re course en for\u00eat sur la carte de LACANAU NORD. Dans sa cat\u00e9gorie H50, Yannick fait une course solide et finit dans le 1er<\/sup> tiers (32\u00e8me<\/sup> \/ 103). Arthur en H10 malgr\u00e9 une grosse erreur, se classe 6\u00e8me<\/sup> \/ 33, tr\u00e8s prometteur. C\u2019est un peu plus compliqu\u00e9 pour le reste de l\u2019\u00e9quipe. Il faut prendre ses marques aussi bien pour les confirm\u00e9s que pour les novices. Cl\u00e9mence, \u00e0 la CO que depuis quelques mois, fait notamment preuve d\u2019une belle force mentale pour boucler difficilement son circuit. Bravo \u00e0 elle. Ensuite, place \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration en bord de plage dans les vagues et les ba\u00efnes.<\/p>\n\n\n

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La mer est fraiche mais le d\u00e9ferlement incessant des vagues nous r\u00e9chauffe rapidement. A jouer dans les vagues, les enfants, Cl\u00e9mence, Hugo, Arthur et Yannick \ud83d\ude09 sont rapidement tremp\u00e9s.<\/p>\n\n\n

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Un moment tr\u00e8s sympa interg\u00e9n\u00e9rationnel durant lequel m\u00eame les adultes replongent en enfance \ud83d\ude09 En repartant de la plage, nous croisons de jeunes orienteurs en train de prendre des cours de surf, une excellente id\u00e9e qu\u2019il faudra garder en t\u00eate si nous devions, dans le futur, nous re-d\u00e9placer sur la c\u00f4te Atlantique sud.<\/p>\n\n\n\n

Pour la fin d\u2019apr\u00e8s-midi, c\u2019est piscine au Camping.<\/p>\n\n\n\n

JOUR 3 : <\/u><\/strong>Championnat de France Moyenne Distance (CFMD) \u2013 carte IOF Carcans-Bombannes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le week-end commence par le CFMD et 4 CapOnordistes y participent, Hugo B. en H12, Denis B. en H45, Odile en D60 et Jo\u00ebl en H65. Une premi\u00e8re pour Hugo B. en Championnat de France et une premi\u00e8re pour Denis B. sur le format MD. Les non-qualifi\u00e9(e)s participent \u00e0 une course MD open en milieu d\u2019apr\u00e8s-midi.<\/p>\n\n\n\n

Clairement, les r\u00e9sultats ne sont pas \u00e0 la hauteur des attentes, notamment pour Jo\u00ebl, qui restait sur un podium l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. Mais en arrivant sans rep\u00e8re apr\u00e8s une blessure, ce n\u2019\u00e9tait pas \u00e9vident. En CO, il n\u2019y a pas de surprise, si les plan\u00e8tes ne sont pas align\u00e9es mentalement et physiquement, la performance est rarement au rendez-vous. Hugo B., pour son premier championnat, a \u00e9t\u00e9 surpris par l\u2019exigence technique et physique de son CFMD H12 (voir sa carte ci-dessous). Un probl\u00e8me avec la sangle d\u2019accroche de sa boussole pouce, l\u2019a contraint \u00e0 ranger sa boussole dans sa poche \u00e0 la balise 4. Sans contr\u00f4le directionnel, Hugo B. fit 2 grosses erreurs \u00e0 la 5 puis \u00e0 la 12, en partant \u00e0 180\u00b0. De nombreuses minutes d\u2019errances avant de se recaler\u2026<\/p>\n\n\n

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Clairement, le circuit BLEU annonc\u00e9, \u00e9tait du JAUNE (sur les circuits propos\u00e9s en R\u00e9gion). Cependant, il n\u2019a rien l\u00e2ch\u00e9 et boucl\u00e9 le circuit tr\u00e8s d\u00e9\u00e7u mais avec toutes les balises en poche. Premi\u00e8re exp\u00e9rience tr\u00e8s formatrice et qui va \u00eatre utile aux entra\u00eeneurs pour mieux pr\u00e9parer les H12 (Hugo D., Lucas D. et Hugo B.) aux prochaines \u00e9ch\u00e9ances nationales.<\/p>\n\n\n

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En H45, Denis B., apr\u00e8s un bon CLMD, esp\u00e9rait valider sa progression en for\u00eat avec un top 20 au niveau national mais 2 grosses erreurs sur les balises 2 et 3 (choix d’itin\u00e9raire trop complexe \u00e0 mettre en \u0153uvre avec une limite de v\u00e9g\u00e9tation \u00e0 suivre mais mal identifi\u00e9e puis un d\u00e9faut de lecture fine de la carte et enfin une erreur de parall\u00e8le), l\u2019ont sorti du jeu. Rattrap\u00e9 par Nicolas Guilbert (BA) \u00e0 la balise 7, ils font course commune jusqu\u2019\u00e0 la 19. Finalement 29\u00e8me<\/sup>\/45. Nicolas G. finira \u00e0 une tr\u00e8s belle 7\u00e8me<\/sup> place.<\/p>\n\n\n

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Odile en D60 termine son circuit \u00e0 la 23e<\/sup> place.<\/p>\n\n\n\n

Globalement, pour tous les circuits, de nombreuses erreurs ont \u00e9t\u00e9 induites par de tr\u00e8s nombreuses et tr\u00e8s larges traces de d\u00e9bardages, non cartographi\u00e9es. Il \u00e9tait donc ais\u00e9 de faire des erreurs de parall\u00e8le car tr\u00e8s difficile de dissocier un sentier sablonneux avec une trace de d\u00e9bardage sablonneuse de largeur \u00e9quivalente. L\u2019apprentissage de ce type de terrain aura \u00e9t\u00e9 difficile mais instructif.<\/p>\n\n\n\n

Le lien suivant vous permettra d\u2019avoir une vision sur tous les circuits du CFMD et de voir les traces d\u2019un grand nombre d\u2019orienteur. Instructif.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.livelox.com\/Viewer\/Championnat-de-France-Moyenne-Distance-Bombannes\/H45?classId=951340&tab=player<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sur les circuits OPEN, les r\u00e9sultats sont corrects pour Cl\u00e9mence, Sophie, Yannick et Christelle.<\/p>\n\n\n

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Arthur en H10 (SOLO car les H10 pouvaient \u00eatre accompagn\u00e9s) se fait aussi surprendre par les traces de d\u00e9bardages \u00e9voqu\u00e9es mais boucle son circuit n\u00e9anmoins.<\/p>\n\n\n\n

Le cadre de course est magnifique, le relief est tr\u00e8s marqu\u00e9 (300 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif sur 8km au CFMD en H45), la zone est technique et le terrain est souple car sablonneux, parfait pour pr\u00e9server les articulations des moins jeunes.<\/p>\n\n\n\n

JOUR 4 : <\/u><\/strong>Championnat de France des Clubs (CFC) \u2013 carte IOF Carcans-Bombannes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le dimanche 4 mai, c\u2019est le grand jour du CFC, l\u2019\u00e9quipe de 6 CapOnordistes, compos\u00e9e de Cl\u00e9mence, Sophie, Christelle, Yannick, Jo\u00ebl et Denis B, repr\u00e9sente le club en Nationale 4, pour tenter la mont\u00e9e en Nationale 3. Dans ce relais, 3 novices au CFC: Cl\u00e9mence, Sophie et Denis B.<\/p>\n\n\n\n

Yannick est charg\u00e9 de lancer l\u2019\u00e9quipe (d\u00e9part en masse \u00e0 8h20\u2019 sur un circuit 30 minutes – Violet).<\/p>\n\n\n

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Puis Jo\u00ebl doit prendre le relais (circuit 40 minutes – Violet), ensuite Cl\u00e9mence se lancera (circuit 20 minutes – Jaune) et passera le relais \u00e0 Sophie (circuit 20 minutes – Jaune). Denis B. (circuit 40 minutes – Violet) puis Christelle (circuit 30 minutes \u2013 Violet), sont charg\u00e9s de finir le travail.<\/p>\n\n\n\n

Yannick, malgr\u00e9 un passage spectacle h\u00e9sitant, passe le relais \u00e0 Jo\u00ebl avec un temps correct. Jo\u00ebl assure un relais tr\u00e8s propre avec un bon temps \u00e0 la cl\u00e9. Cl\u00e9mence est lanc\u00e9e. Elle assure pour son premier Championnat de France des Clubs. Malgr\u00e9 quelques difficult\u00e9s sur son parcours, elle fait preuve d\u2019une belle r\u00e9silience et de calme pour finir son circuit avec toutes les balises. Sous l\u2019arche d\u2019arriv\u00e9e, elle bipe le boitier d\u2019arriv\u00e9e avant de jeter sa carte dans une poubelle quelques m\u00e8tres plus loin, et de saisir la carte qu\u2019elle va transmettre \u00e0 Sophie.<\/p>\n\n\n

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Nous sommes fiers d\u2019elle. Mais \u00e0 chaud, Cl\u00e9mence est d\u00e9\u00e7u de son temps. Une vraie comp\u00e9titrice. Apr\u00e8s un bon relais de Sophie, l\u2019\u00e9quipe CapOnord remonte dans le classement et le relayeur n\u00b05, Denis B. alias \u00ab\u00a0Gaston Lagaffe\u00a0\u00bb prend la route avec comme objectif une course propre pour continuer la remont\u00e9e. La course est correcte, l\u2019arriv\u00e9e est en vue avec son arche d\u2019arriv\u00e9e avec 2 boitiers \u00ab\u00a0Arriv\u00e9e\u00a0\u00bb pos\u00e9s bien en \u00e9vidence sur un tr\u00e9teau\u2026 Il jette sa carte, prend la carte de la derni\u00e8re relayeuse (Christelle) et la lui transmet. Christelle s\u2019\u00e9lance et r\u00e9alise une bonne course \u00e9galement\u2026 Verdict\u2026 L\u2019\u00e9quipe CapOnord est disqualifi\u00e9e.<\/p>\n\n\n

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Malheureusement, le 5\u00e8me<\/sup> relayeur n\u2019a pas bip\u00e9 le bo\u00eetier d\u2019Arriv\u00e9e\u2026 Les \u00e9changes courtois avec l\u2019arbitre n\u2019y changeront rien. De plus, c\u2019est un dangereux r\u00e9cidiviste, il lui \u00e9tait arriv\u00e9 la m\u00eame m\u00e9saventure au CNE en Moselle \u00e0 l\u2019automne dernier mais l\u2019arbitre lui avait permis d\u2019aller le biper. La l\u00e9gende raconte que dans ses pires cauchemars, celui dont on ne doit plus prononcer le nom d\u00e9sormais, est en qu\u00eate de ce boitier Arriv\u00e9e, en vain\u2026<\/p>\n\n\n\n

En cumulant nos temps, en th\u00e9orie, nous aurions fini entre la 50\u00e8me<\/sup> et la 60\u00e8me<\/sup> place sur 120 \u00e9quipes. Il aurait fallu finir dans les 20 premiers pour esp\u00e9rer la mont\u00e9e en N3. C\u2019est de l\u2019exp\u00e9rience de prise pour l\u2019ann\u00e9e prochaine et CapOnord ira au CFC 2026 avec plus d\u2019ambition et peut-\u00eatre plusieurs \u00e9quipes engag\u00e9es puisque Hugo D. et Hugo B. seront en H14 et pourront pr\u00e9tendre int\u00e9grer une \u00e9quipe. D\u2019ici l\u00e0, ils doivent monter en comp\u00e9tence sur des circuits Jaunes.<\/p>\n\n\n\n

Odile a, quant \u00e0 elle, couru le Troph\u00e9e des Dunes (2 circuits jaune), avec un licenci\u00e9 du COBS (Club d\u2019Orientation des Boucles de la Seine).<\/p>\n\n\n\n

Arthur et Hugo B. ont r\u00e9alis\u00e9 le parcours vert \u00ab Petits Pins \u00bb, Hugo n\u2019ayant pas trouv\u00e9 d\u2019\u00e9quipiers d\u2019autres clubs pour courir le Troph\u00e9e Thierry Gueorgiou (2 circuits bleu + 2 circuits jaune). Les fr\u00e8res finissent 3\u00e8me<\/sup> et 4\u00e8me<\/sup> sur 105, pas mal.<\/p>\n\n\n

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T\u00e9moignage de Cl\u00e9mence H. (1\u00e8re<\/sup> ann\u00e9e au Club \u2013 D14)<\/strong><\/p>\n\n\n

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\u00ab J\u2019ai d\u00e9couvert la course d\u2019orientation il y a moins d\u2019un an. Je me suis inscrite \u00e0 CapOnord en septembre 2024. J\u2019ai assist\u00e9 \u00e0 l\u2019AG et on m\u2019a parl\u00e9 des Championnats de France de Course d\u2019Orientation auquel j\u2019\u00e9tais enthousiaste de participer. Suite \u00e0 cela, on m\u2019a propos\u00e9 de faire partie d\u2019une \u00e9quipe de relais pour participer au CFC, ce que j\u2019ai accept\u00e9. J\u2019ai donc fait de nombreux entra\u00eenements encadr\u00e9s par \u00c9tienne et Jean-Paul. J\u2019ai aussi fait des courses en for\u00eat.<\/em><\/p>\n\n\n\n

          Le 30 avril, je suis parti avec Christelle et Yannick en direction de Poitiers o\u00f9 nous avons pass\u00e9 la nuit. Le lendemain nous avons termin\u00e9 le trajet, puis particip\u00e9 \u00e0 un sprint urbain \u00e0 Lacanau l\u2019apr\u00e8s-midi. F\u00e9licitations \u00e0 Arthur premier, Hugo dixi\u00e8me, Denis neuvi\u00e8me et Christelle onzi\u00e8me. Apr\u00e8s la course, nous avons fait un entra\u00eenement \u00e0 Bombannes, merci Denis. Nous nous sommes ensuite install\u00e9s dans nos mobiles-homes.<\/em><\/p>\n\n\n\n

          Le 2 mai, nous avons particip\u00e9 \u00e0 une moyenne distance enti\u00e8rement organis\u00e9e par des femmes, \u00e0 Lacanau. Apr\u00e8s la course nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e0 la plage puis \u00e0 la piscine.<\/em><\/p>\n\n\n\n

          Hugo, Denis, Jo\u00ebl et Odile \u00e9taient s\u00e9lectionn\u00e9s aux Championnats de France de Moyenne Distance du 3 mai, bravo \u00e0 eux pour leurs qualifications ! J\u2019ai fait la version Open du CFMD. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Nous nous sommes lev\u00e9s t\u00f4t le dimanche pour le d\u00e9part en masse du relais de Yannick \u00e0 8h20. Il a pass\u00e9 le relais \u00e0 Jo\u00ebl \u00e0 9h qui me l\u2019a pass\u00e9 48 minutes plus tard. Il m\u2019avait facilit\u00e9 la t\u00e2che car il avait d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9 pli\u00e9 ma carte, il me restait donc qu\u2019\u00e0 d\u00e9couper mes d\u00e9finitions et \u00e0 les mettre dans le porte-d\u00e9finitions. Je suis ensuite partie pour ma course. J\u2019ai fait quelques erreurs, puis j\u2019ai pass\u00e9 le relais \u00e0 Sophie.<\/em><\/p>\n\n\n\n

J\u2019\u00e9tais tr\u00e8s contente de participer \u00e0 un tel \u00e9v\u00e8nement avec beaucoup de clubs de la France enti\u00e8re. J\u2019ai trouv\u00e9 le niveau assez \u00e9lev\u00e9 avec les filles de ma cat\u00e9gorie qui vont tr\u00e8s vite et les parcours sont un peu compliqu\u00e9s. J\u2019ai aim\u00e9 partir avec CapOnord pour cette comp\u00e9tition sportive, merci \u00e0 tous pour ce weekend agr\u00e9able, j\u2019ai envie de recommencer l\u2019ann\u00e9e prochaine.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cl\u00e9mence. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Les diff\u00e9rents classements sont pr\u00e9sent\u00e9s ci-dessous\u00a0:\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n

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Denis B.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ce beau d\u00e9but du mois Mai, 9 CapOnordistes se sont d\u00e9plac\u00e9s en Gironde pour repr\u00e9senter le club, appliquer les fondamentaux de la CO, progresser et donner le meilleur de soi. 2250 orienteurs \u00e9t\u00e9 rassembl\u00e9s pendant ces 4 jours, de quoi …<\/p>\n

D\u00e9placement du club en Gironde du 01 au 04\/05 dans le cadre du CFC (Championnat de France des Clubs) 2025<\/span> Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3340","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3340"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3368,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3340\/revisions\/3368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}