{"id":4397,"date":"2026-03-11T13:56:40","date_gmt":"2026-03-11T12:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/?p=4397"},"modified":"2026-03-11T17:33:40","modified_gmt":"2026-03-11T16:33:40","slug":"md-regional-st-amand-8-3-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/2026\/03\/11\/md-regional-st-amand-8-3-2026\/","title":{"rendered":"MD R\u00e9gional St-Amand 8\/3\/2026"},"content":{"rendered":"\n

Le 8 mars, brouillard pour le carnaval de Bergues, et \u00e0 l’aube douze membres de CapOnord ont pris la direction du sud-est vers le point de rendez-vous situ\u00e9 sur le parking du Mont des Bruy\u00e8res. Premi\u00e8re \u00e9tape : s’inscrire pour un horaire de d\u00e9part avant de se pr\u00e9parer et de rejoindre le d\u00e9part des premiers cr\u00e9neaux horaires, juste apr\u00e8s 10 h. La for\u00eat \u00e9tait humide, avec peu de v\u00e9g\u00e9tation basse et pas trop d\u2019eau dans les foss\u00e9s. Les concourants CapOnord sont partis sur les circuits Bleu pour Arthur, Jaune Hugo B, Orange pour Cl\u00e9mence, Violet Court pour Isabelle, Odile, Jean-Paul et Etienne. Joel et Frank sur le Violet Moyen, avec Denis et Yannick qui ont os\u00e9 la confrontation sur le Violet Long.<\/p>\n\n\n\n

Je profite de cet article pour donner une explication du d\u00e9part d\u2019une course pour les nouveaux licenci\u00e9s qui vont peut-\u00eatre tenter leur premi\u00e8re course bient\u00f4t. Les orienteurs exp\u00e9riment\u00e9s peuvent sauter ce paragraphe.  Avant de prendre le d\u00e9part il faut noter son horaire de d\u00e9part et son circuit, et arriver au point de d\u00e9part au moins 15 minutes avant son horaire, attention l\u2019horaire de la course n\u2019est pas forc\u00e9ment le m\u00eame que ta montre ou t\u00e9l\u00e9phone, il peut y avoir un petit d\u00e9calage. Quand on arrive sur place on trouve g\u00e9n\u00e9ralement pas mal de coureur qui attendent ou qui sont d\u00e9j\u00e0 dans les sas. En fait c\u2019est tr\u00e8s ordonn\u00e9 mais cela peut sembler myst\u00e9rieux pour la premi\u00e8re fois. Il y a toujours quelqu\u2019un pour vous aider si besoin. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est d\u2019effacer et contr\u00f4ler votre puce. Le d\u00e9part est organis\u00e9 en 3 sas mat\u00e9rialis\u00e9s et une horloge visible. Vous serez appel\u00e9 \u00e0 -3 minutes pour rentrer dans le premier sas, il faut donner son nom et son club pour que l\u2019organisateur vous retrouve parmi les inscrits. Profitez des quelques secondes disponibles pour bien rep\u00e9rer le Nord avec votre boussole. Ensuite l\u2019horloge fait beep, beep, BEEP cela signifie le passage \u00e0 la prochaine minute et vous pouvez avancer au prochain sas. Vous franchisez le sas pour trouver les fiches avec les d\u00e9finitions de la course, attention de prendre celles qui correspondent \u00e0 votre circuit et les mettre dans votre porte d\u00e9finition. Regardez les defs, et d\u00e9tendez-vous tous va bien se passer ! Beep, beep, BEEP fin de la deuxi\u00e8me minute vous progressez pour renter dans le dernier sas. Il aura probablement des bacs par terre avec des cartes. Un bac par parcours, il faut donc trouver le bon et suivre les indications. Des fois les cartes sont roul\u00e9es et pr\u00eates \u00e0 \u00eatre prises \u00e0 la fin de la minute, des fois il faut la prendre sans regarder. Et voil\u00e0 beep, beep, BEEEEEP, vous pouvez prendre la carte et poin\u00e7onner le d\u00e9part avec votre puce. Courir pour trouver la balise d\u00e9part, celle en tr\u00e8s grand format, c\u2019est le triangle sur votre carte. Maintenant la technique POP pour trouver le premi\u00e8re poste.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"
Etienne dans le premier sas. Les sas mat\u00e9rialis\u00e9s par des plots de couleur<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Yannick qui r\u00e9cup\u00e8re ses defs dans le deuxi\u00e8me sas et Arthur qui attend sans de regarder sa carte dans le dernier sas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Le d\u00e9part de Arthur, apr\u00e8s d\u2019avoir beeper le boiter de d\u00e9part<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Exemple de balise d\u00e9part (grand format). Les bonhommes qui font n\u2019importe quoi ne sont pas toujours pr\u00e9sents<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Apr\u00e8s l\u2019effort et la concentration de la course nous avons \u00e9t\u00e9 r\u00e9confort\u00e9s \u00e0 l\u2019arriv\u00e9 par l\u2019apparition du soleil et le stand de g\u00e2teaux des jeunes de Valmo. Au niveau des r\u00e9sultats, nous pouvons f\u00e9liciter Arthur pour son podium de bronze sur le circuit Bleu.  L\u2019ensemble des r\u00e9sultats par circuit<\/a> et r\u00e9sultats d\u00e9taill\u00e9s<\/a> sont \u00e0 trouver sur le site de Valmo<\/a>.
Je vous laisse avec quelques photos en plus y compris nos rois du carnaval !<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Frank<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le 8 mars, brouillard pour le carnaval de Bergues, et \u00e0 l’aube douze membres de CapOnord ont pris la direction du sud-est vers le point de rendez-vous situ\u00e9 sur le parking du Mont des Bruy\u00e8res. Premi\u00e8re \u00e9tape : s’inscrire pour un …<\/p>\n

MD R\u00e9gional St-Amand 8\/3\/2026<\/span> Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4397","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4397"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4402,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4397\/revisions\/4402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caponord-sports-orientation.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}