En ce beau début du mois Mai, 9 CapOnordistes se sont déplacés en Gironde pour représenter le club, appliquer les fondamentaux de la CO, progresser et donner le meilleur de soi. 2250 orienteurs été rassemblés pendant ces 4 jours, de quoi se confronter aux meilleurs. 

Le mercredi 30 Avril après-midi, la joyeuse bande prend la route en direction de Poitiers, lieu de rassemblement pour un diner en commun puis un entraînement sportif cognitif mené par Yannick, auprès de nos plus jeunes, pour aiguiser leurs réflexes pour le Sprint du lendemain à LACANAU Océan.

JOUR 1 : Sprint OPEN à LACANAU Océan

Après une bonne nuit passée dans un hôtel à proximité du Futuroscope, direction Lacanau, en traversant Bordeaux pour certains et en prenant le bac pour traverser la Gironde du côté de Blaye pour Yannick, Christelle et Clémence. Dépaysant.

Arrivée à la mi-journée en bord d’Océan Atlantique, nous déjeunons puis assistons au départ du Championnat de France de Relais Sprint, réservé aux meilleures équipes françaises. La vitesse de déplacement, la rapidité des prises de décisions sont impressionnantes… mais il est rassurant de voir que même les meilleurs(es) français(es), ont eu de gros problèmes dans une zone labyrinthique très concentrée sur leur carte en fin de boucle.

En milieu d’après-midi, l’équipe se prépare pour un Sprint dans la ville de Lacanau Océan, bondée pour l’occasion entre orienteurs et touristes.

Christelle, Hugo, Denis et Arthur font de belles performances, prenant respectivement, la 11^ème place en D50, 10^ème place en H12, 9^ème place en H45 et 1^er en H10, la classe.

Dans la foulée, nous récupérons nos cartes d’entraînement (Carcans-Bombannes) et prenons 1 heure pour prendre contact avec la forêt girondine et nous imprégner de ses particularités. Du sable, un relief non négligeable, des limites de végétation nettes, des rentrants peu visibles, quelques buttes, une forêt avec une bonne courabilité, tel sera notre quotidien jusqu’à la fin de la semaine.

Nous rejoignons ensuite notre lieu de villégiature, le camping « L’orée du Bois » à Hourtin, à une vingtaine de Km de là.

JOUR 2 : Moyenne Distance Interrégionale – Carte IOF LACANAU Nord

Après une nuit réparatrice et calme, nous nous préparons pour aller faire notre première course en forêt sur la carte de LACANAU NORD. Dans sa catégorie H50, Yannick fait une course solide et finit dans le 1^er tiers (32^ème / 103). Arthur en H10 malgré une grosse erreur, se classe 6^ème / 33, très prometteur. C’est un peu plus compliqué pour le reste de l’équipe. Il faut prendre ses marques aussi bien pour les confirmés que pour les novices. Clémence, à la CO que depuis quelques mois, fait notamment preuve d’une belle force mentale pour boucler difficilement son circuit. Bravo à elle. Ensuite, place à la récupération en bord de plage dans les vagues et les baïnes.

La mer est fraiche mais le déferlement incessant des vagues nous réchauffe rapidement. A jouer dans les vagues, les enfants, Clémence, Hugo, Arthur et Yannick 😉 sont rapidement trempés.

Un moment très sympa intergénérationnel durant lequel même les adultes replongent en enfance 😉 En repartant de la plage, nous croisons de jeunes orienteurs en train de prendre des cours de surf, une excellente idée qu’il faudra garder en tête si nous devions, dans le futur, nous re-déplacer sur la côte Atlantique sud.

Pour la fin d’après-midi, c’est piscine au Camping.

JOUR 3 : Championnat de France Moyenne Distance (CFMD) – carte IOF Carcans-Bombannes

Le week-end commence par le CFMD et 4 CapOnordistes y participent, Hugo B. en H12, Denis B. en H45, Odile en D60 et Joël en H65. Une première pour Hugo B. en Championnat de France et une première pour Denis B. sur le format MD. Les non-qualifié(e)s participent à une course MD open en milieu d’après-midi.

Clairement, les résultats ne sont pas à la hauteur des attentes, notamment pour Joël, qui restait sur un podium l’année dernière. Mais en arrivant sans repère après une blessure, ce n’était pas évident. En CO, il n’y a pas de surprise, si les planètes ne sont pas alignées mentalement et physiquement, la performance est rarement au rendez-vous. Hugo B., pour son premier championnat, a été surpris par l’exigence technique et physique de son CFMD H12 (voir sa carte ci-dessous). Un problème avec la sangle d’accroche de sa boussole pouce, l’a contraint à ranger sa boussole dans sa poche à la balise 4. Sans contrôle directionnel, Hugo B. fit 2 grosses erreurs à la 5 puis à la 12, en partant à 180°. De nombreuses minutes d’errances avant de se recaler…

Clairement, le circuit BLEU annoncé, était du JAUNE (sur les circuits proposés en Région). Cependant, il n’a rien lâché et bouclé le circuit très déçu mais avec toutes les balises en poche. Première expérience très formatrice et qui va être utile aux entraîneurs pour mieux préparer les H12 (Hugo D., Lucas D. et Hugo B.) aux prochaines échéances nationales.

En H45, Denis B., après un bon CLMD, espérait valider sa progression en forêt avec un top 20 au niveau national mais 2 grosses erreurs sur les balises 2 et 3 (choix d’itinéraire trop complexe à mettre en œuvre avec une limite de végétation à suivre mais mal identifiée puis un défaut de lecture fine de la carte et enfin une erreur de parallèle), l’ont sorti du jeu. Rattrapé par Nicolas Guilbert (BA) à la balise 7, ils font course commune jusqu’à la 19. Finalement 29^ème/45. Nicolas G. finira à une très belle 7^ème place.

Odile en D60 termine son circuit à la 23^e place.

Globalement, pour tous les circuits, de nombreuses erreurs ont été induites par de très nombreuses et très larges traces de débardages, non cartographiées. Il était donc aisé de faire des erreurs de parallèle car très difficile de dissocier un sentier sablonneux avec une trace de débardage sablonneuse de largeur équivalente. L’apprentissage de ce type de terrain aura été difficile mais instructif.

Le lien suivant vous permettra d’avoir une vision sur tous les circuits du CFMD et de voir les traces d’un grand nombre d’orienteur. Instructif.

https://www.livelox.com/Viewer/Championnat-de-France-Moyenne-Distance-Bombannes/H45?classId=951340&tab=player

Sur les circuits OPEN, les résultats sont corrects pour Clémence, Sophie, Yannick et Christelle.

Arthur en H10 (SOLO car les H10 pouvaient être accompagnés) se fait aussi surprendre par les traces de débardages évoquées mais boucle son circuit néanmoins.

Le cadre de course est magnifique, le relief est très marqué (300 m de dénivelé positif sur 8km au CFMD en H45), la zone est technique et le terrain est souple car sablonneux, parfait pour préserver les articulations des moins jeunes.

JOUR 4 : Championnat de France des Clubs (CFC) – carte IOF Carcans-Bombannes

Le dimanche 4 mai, c’est le grand jour du CFC, l’équipe de 6 CapOnordistes, composée de Clémence, Sophie, Christelle, Yannick, Joël et Denis B, représente le club en Nationale 4, pour tenter la montée en Nationale 3. Dans ce relais, 3 novices au CFC: Clémence, Sophie et Denis B.

Yannick est chargé de lancer l’équipe (départ en masse à 8h20’ sur un circuit 30 minutes – Violet).

Puis Joël doit prendre le relais (circuit 40 minutes – Violet), ensuite Clémence se lancera (circuit 20 minutes – Jaune) et passera le relais à Sophie (circuit 20 minutes – Jaune). Denis B. (circuit 40 minutes – Violet) puis Christelle (circuit 30 minutes – Violet), sont chargés de finir le travail.

Yannick, malgré un passage spectacle hésitant, passe le relais à Joël avec un temps correct. Joël assure un relais très propre avec un bon temps à la clé. Clémence est lancée. Elle assure pour son premier Championnat de France des Clubs. Malgré quelques difficultés sur son parcours, elle fait preuve d’une belle résilience et de calme pour finir son circuit avec toutes les balises. Sous l’arche d’arrivée, elle bipe le boitier d’arrivée avant de jeter sa carte dans une poubelle quelques mètres plus loin, et de saisir la carte qu’elle va transmettre à Sophie.

Nous sommes fiers d’elle. Mais à chaud, Clémence est déçu de son temps. Une vraie compétitrice. Après un bon relais de Sophie, l’équipe CapOnord remonte dans le classement et le relayeur n°5, Denis B. alias « Gaston Lagaffe » prend la route avec comme objectif une course propre pour continuer la remontée. La course est correcte, l’arrivée est en vue avec son arche d’arrivée avec 2 boitiers « Arrivée » posés bien en évidence sur un tréteau… Il jette sa carte, prend la carte de la dernière relayeuse (Christelle) et la lui transmet. Christelle s’élance et réalise une bonne course également… Verdict… L’équipe CapOnord est disqualifiée.

Malheureusement, le 5^ème relayeur n’a pas bipé le boîtier d’Arrivée… Les échanges courtois avec l’arbitre n’y changeront rien. De plus, c’est un dangereux récidiviste, il lui était arrivé la même mésaventure au CNE en Moselle à l’automne dernier mais l’arbitre lui avait permis d’aller le biper. La légende raconte que dans ses pires cauchemars, celui dont on ne doit plus prononcer le nom désormais, est en quête de ce boitier Arrivée, en vain…

En cumulant nos temps, en théorie, nous aurions fini entre la 50^ème et la 60^ème place sur 120 équipes. Il aurait fallu finir dans les 20 premiers pour espérer la montée en N3. C’est de l’expérience de prise pour l’année prochaine et CapOnord ira au CFC 2026 avec plus d’ambition et peut-être plusieurs équipes engagées puisque Hugo D. et Hugo B. seront en H14 et pourront prétendre intégrer une équipe. D’ici là, ils doivent monter en compétence sur des circuits Jaunes.

Odile a, quant à elle, couru le Trophée des Dunes (2 circuits jaune), avec un licencié du COBS (Club d’Orientation des Boucles de la Seine).

Arthur et Hugo B. ont réalisé le parcours vert « Petits Pins », Hugo n’ayant pas trouvé d’équipiers d’autres clubs pour courir le Trophée Thierry Gueorgiou (2 circuits bleu + 2 circuits jaune). Les frères finissent 3^ème et 4^ème sur 105, pas mal.

Témoignage de Clémence H. (1^ère année au Club – D14)

« J’ai découvert la course d’orientation il y a moins d’un an. Je me suis inscrite à CapOnord en septembre 2024. J’ai assisté à l’AG et on m’a parlé des Championnats de France de Course d’Orientation auquel j’étais enthousiaste de participer. Suite à cela, on m’a proposé de faire partie d’une équipe de relais pour participer au CFC, ce que j’ai accepté. J’ai donc fait de nombreux entraînements encadrés par Étienne et Jean-Paul. J’ai aussi fait des courses en forêt.

          Le 30 avril, je suis parti avec Christelle et Yannick en direction de Poitiers où nous avons passé la nuit. Le lendemain nous avons terminé le trajet, puis participé à un sprint urbain à Lacanau l’après-midi. Félicitations à Arthur premier, Hugo dixième, Denis neuvième et Christelle onzième. Après la course, nous avons fait un entraînement à Bombannes, merci Denis. Nous nous sommes ensuite installés dans nos mobiles-homes.

          Le 2 mai, nous avons participé à une moyenne distance entièrement organisée par des femmes, à Lacanau. Après la course nous avons été à la plage puis à la piscine.

          Hugo, Denis, Joël et Odile étaient sélectionnés aux Championnats de France de Moyenne Distance du 3 mai, bravo à eux pour leurs qualifications ! J’ai fait la version Open du CFMD. 

Nous nous sommes levés tôt le dimanche pour le départ en masse du relais de Yannick à 8h20. Il a passé le relais à Joël à 9h qui me l’a passé 48 minutes plus tard. Il m’avait facilité la tâche car il avait déjà pré plié ma carte, il me restait donc qu’à découper mes définitions et à les mettre dans le porte-définitions. Je suis ensuite partie pour ma course. J’ai fait quelques erreurs, puis j’ai passé le relais à Sophie.

J’étais très contente de participer à un tel évènement avec beaucoup de clubs de la France entière. J’ai trouvé le niveau assez élevé avec les filles de ma catégorie qui vont très vite et les parcours sont un peu compliqués. J’ai aimé partir avec CapOnord pour cette compétition sportive, merci à tous pour ce weekend agréable, j’ai envie de recommencer l’année prochaine.

Clémence. »

Les différents classements sont présentés ci-dessous : 

Denis B.

Le dimanche 18 mai 2025, douze licenciés du club ont participé au sprint et à la course au score organisés par La Boussole Audomarroise.

Le sprint se déroulait autour du lycée Behal de Lens, et en partie dans l’enceinte du lycée.

Certains coureurs n’étaient pas remis du raid CapOnord de la veille : dans quel sens j’oriente ma carte ? où est la balise de départ ? mince, je me suis désorientée de 90°… Bon, tout le monde a quand même bipé la balise « Arrivée », même Denis B 😉.

Joël et Jean-Paul ont même parié sur l’ordre d’arrivée des féminines du jour. Le grand gagnant a été Joël.

Arthur termine 1^er en H10, Hugo B 2^e en H12 et Denis B 6^e en H18+, les autres étaient plus loin au classement.

Nous avons enchainé avec une course au score : format XS de 30min ou XL de 1h.

Les 4 premiers de la course XS sont du club, BRAVO : Arthur et Sophie 1^er, Lucas 2^e, Hugo D 3^e et Hugo B 4^e.

Sur le format XL, Denis B se classe 3^e et Philippe 6^e .

Il faisait gris et un peu frais, après un samedi ensoleillé pour le raid, on s’est quand même bien amusé.

Sophie

Merci à Marie pour les photos

Ce samedi, l’entraînement avait lieu à Grand-Fort-Philippe et consistait à tester l’ESO mis en place mercredi au parc de l’estran.

Le centre socio-culturel nous a sollicité pour mettre en place un Espace Sport Orientation (ESO). Ce samedi une invitation était lancée au grand public, mais peu de monde était présent (mauvaise météo, désinformation FB ?…)

Tout ceux qui sont venus ont bien apprécié cette implantation qui offre quelques difficultés Haut/Bas escalier ; Gauche/Droite table de pique-nique…

Dès la rentrée scolaire, les professeurs de Grand-Fort-Philippe et les animateurs du centre socio-culturel prendront en main cet ESO.

Le grand public pourra aussi s’essayer au “parcours pour tous” qui permettra, via des QR codes, d’apprendre beaucoup sur cet espace entre terre et mer riche en faune et flore.

Etienne

Ce samedi 3 mai, c’était à Grande-Synthe.

1. Test de l’atelier “Ani Mémo” qui a permis de détecter quelques points à peaufiner. Les participants du raid y passeront un bon moment.

2. Will nous a rejoint avec Hugo et Lucas pour tirer des “Azimuts” sur le parking face aux ateliers municipaux, boulevard des Fédérés.
La carte est volontairement dépouillée et même un peu trop, car il manquait les lignes de Nord !

C’est un exercice qui permet de constater que la visée doit être très précise pour ne pas se retrouver sur la balise d’à coté.
C’est assez difficile à faire sans erreur, les balises étant distantes de 5 mètres.

Etienne

Une semaine après le week-end en Nord, qualificatif pour les championnats de France de Moyenne Distance, et toujours dans l’optique de faire progresser nos plus jeunes et les adultes novices (ou pas) en forêt, les CapOnordistes avaient rendez-vous en ce samedi 5 Avril dans ce magnifique endroit bien différent de la Forêt de Clairmarais, pratiquée 2 fois au mois de Mars.

Sous une météo très printanière, chacun(e) a pu se tester sur l’un des 3 circuits proposés (Vert-Bleu, Rouge et Noir).

Initialement, échange autour de l’échelle de la carte 1/7500^ème (soit 1 cm sur la carte représente 7500 cm = 75 m sur le terrain) spécifique du format Moyenne Distance en CO et de l’équidistance de 5 mètres, avec les enfants et les adultes. Puis projection sur le nombre de double pas à réaliser en cas d’azimut (si 50 doubles pas pour 100m alors 37-38 doubles pas pour réaliser 75m soit un déplacement d’un centimètre sur la carte). Sinon, les définitions présentent sur la carte avaient été découpé au préalable, pour pouvoir être glissées dans son porte-définition et ainsi réaliser le parcours en mode course avec départ au boîtier et Gestion Electronique de la Course (GEC), une première pour l’entraîneur novice.

Denis B. a accompagné Malone et Arthur sur le circuit Vert-Bleu. L’orientation et la réorientation de la carte grâce à la boussole et la relation carte-terrain ont bien été travaillé. Sinon les 2 Hugo sont partis sur le circuit Vert-Bleu en autonomie puis Marie, Sophie et Franck se sont frottés au circuit Noir dont le final n’était pas simple et dont la réussite des postes était souvent basée sur une bonne prise d’azimut, un comptage de pas pour avoir un point d’arrêt à proximité de la balise. Il fallait identifier sur la carte et voir sur le terrain le faible nombre de points d’appui disponibles. Pas facile. Assurément, l’azimut-distance a bien été travaillé et la progression sur ces points est évidente pour Marie, Sophie et Franck.

Marie, lors de son odyssée, a pris quelques photos de cette magnifique forêt.

Une bonne répétition, dans une forêt assez blanche, avec un relief marqué et quelques belles zones de micro-relief à trois semaines du CFC.

Un grand MERCI à Laurent pour cet entraînement clé en main, qu’il avait testé la veille avec ses étudiant(e)s.

Denis B.