Entraînement du 19 novembre
J’animerai le prochain entraînement, en préparatif de la Mass Start du 30… pour ceux qui souhaitent changer leur puce 30 temps, je dispose de puces 120 temps (caution de 50 E ou +20 E). Etienne
Entrainement du 12/11
David Do. nous donne rendez-vous ce mercredi au terrain de foot de Prédembourg pour une CO de nuit. Pensez à prendre votre frontale et votre doigt électronique.
Retour sur le stage Ligue et le CNE sur l’île d’Oléron
Voici l’article de Jean-Paul sur le stage Ligue à Oléron, ainsi que quelques photos de cette belle semaine. Celles d’Ericet celles de David Merci à eux
Sélection CNE 2030
Pour l’équipe Dames (D21 +), nous devons sélectionner 4 athlètes parmi : Tonie Sch., Lison But., Flora Des., Anna Bar. et Clémence Bru. . Les premiers entraînements ont commencé ce jour, 8 novembre 2014 à l’école de CO. Guidées par leurs …
Ecole de CO du 8 novembre
Après les bons jours passés sur l’île d’Oléron, notre prochaine séance aura lieu à Zuydcoote, samedi prochain. Le lieu de rendez-vous est le combi-sports situé en face de la salle R.Merle, à 10h. Comme déjà annoncé, la séance est ouverte …
Entraînement club 5 novembre 2014
Gymnase Clémenceau à Grande-Synthe à 18h00 Exercice N°1 : SprintIntérieur et extérieur (sans frontale), plusieurs niveaux Exercice N°2 : Compréhension du reliefEn simulation, 2 niveaux Exercice N°3 : Analyse de courseRetour sur le circuit réalisé au CNE (prendre sa carte) Animateur : Jean-Paul
Pas d’entraînements les 22 et 29 octobre
Bonjour à tous et bonnes vacances… Du fait, il n’y a pas d’entraînement ces mercredis 22 et 29 octobre.Beaucoup de CapOnordistes profiterons d’entraînements lors du stage ligue, juste avant le CNE sur l’ile d’Oléron. Rendez-vous à la salle Clémenceau le …
VALMOtivée 9, retours
3 équipes de CapOnord étaient présentes pour la neuvième édition de la VALMOtivée. Deux sur la Trankill : Poulinos CapOnord (Joel, Yannick et Gaël), CapOnord Jean et Mar (Marina et Jean-Paul). Une seule sur la Teknik CapOnord K (Aurélie et David).
Bientôt un jeune de CapOnord au CREF ?
Coline, Lolita, Florian, Simon, Léo et Tom sont allés se perfectionner à Hesdin dans le cadre de la journée de détection CREF
Exercices variés : suivi d’itinéraire ou course couloir, vrai/manquant et circuit étaient tracés pour les niveaux Vert, Jaune et Violet. Bravo et merci à Jérôme C pour cette bonne organisation. Plusieurs parents de nos jeunes ont fait aussi le déplacement : merci à eux.
Techniquement, les exercices d’azimut ont profité à tous. L’accès au CREF est possible pour certains, sous réserve qu’ils pratiquent en compétition et obtiennent un classement CN.