Pour prendre une licence FFCO à Caponord, il faut nous fournir les documents suivants, dûment complétés et signés + règlement financier : Bulletin d’adhésion (+ Certificat médical + autorisation parentale, le cas échéant). Vous pouvez payer par chèque ou virement …
J’animerai le prochain entraînement, en préparatif de la Mass Start du 30… pour ceux qui souhaitent changer leur puce 30 temps, je dispose de puces 120 temps (caution de 50 E ou +20 E). Etienne
David Do. nous donne rendez-vous ce mercredi au terrain de foot de Prédembourg pour une CO de nuit. Pensez à prendre votre frontale et votre doigt électronique.
Voici l’article de Jean-Paul sur le stage Ligue à Oléron, ainsi que quelques photos de cette belle semaine. Celles d’Ericet celles de David Merci à eux
Pour l’équipe Dames (D21 +), nous devons sélectionner 4 athlètes parmi : Tonie Sch., Lison But., Flora Des., Anna Bar. et Clémence Bru. . Les premiers entraînements ont commencé ce jour, 8 novembre 2014 à l’école de CO. Guidées par leurs …
Après les bons jours passés sur l’île d’Oléron, notre prochaine séance aura lieu à Zuydcoote, samedi prochain. Le lieu de rendez-vous est le combi-sports situé en face de la salle R.Merle, à 10h. Comme déjà annoncé, la séance est ouverte …
Gymnase Clémenceau à Grande-Synthe à 18h00 Exercice N°1 : SprintIntérieur et extérieur (sans frontale), plusieurs niveaux Exercice N°2 : Compréhension du reliefEn simulation, 2 niveaux Exercice N°3 : Analyse de courseRetour sur le circuit réalisé au CNE (prendre sa carte) Animateur : Jean-Paul
Bonjour à tous et bonnes vacances… Du fait, il n’y a pas d’entraînement ces mercredis 22 et 29 octobre.Beaucoup de CapOnordistes profiterons d’entraînements lors du stage ligue, juste avant le CNE sur l’ile d’Oléron. Rendez-vous à la salle Clémenceau le …
3 équipes de CapOnord étaient présentes pour la neuvième édition de la VALMOtivée. Deux sur la Trankill : Poulinos CapOnord (Joel, Yannick et Gaël), CapOnord Jean et Mar (Marina et Jean-Paul). Une seule sur la Teknik CapOnord K (Aurélie et David).
