Retour sur l’entraînement physique du 14/10
C’est dans une ambiance très automnale que cinq CapOnordistes (Anne-Sophie, Hervé, Philippe, Vincent, le petit nouveau et Yann) se sont retrouvés …
Auteur/autrice : François LEFEBVRE
Retour sur l’entraînement du 7 octobre 2015
Mercredi dernier, seulement 3 courageux sont venus se perfectionner sur le choix d’itinéraire, sous la pluie dans les remparts de Bergues.
Retour sur l’entraînement physique du 30 septembre 2015
Depuis le temps qu’on en parlait, les entraînements physiques commencent à réunir du monde. Mercredi dernier, nous étions 6 à suivre Yannick pour 5 ou 10 km avec un peu de travail en résistance. Merci à lui.
Retour sur l’école de CO du 26/09
Ce samedi au Fort Louis, ce sont 18 jeunes qui se sont retrouvés pour s’initier ou se perfectionner à la CO.
CR sprint d’Aire sur la Lys
Retour sur championnats régionaux de sprint à Aire sur la Lys
Sur les rives encaissées de la lys, 16 CapOnordistes …
Près de Narbonne, bel exercice qui augmente la pression du coureur