entraînement club du 4 février
aura lieu au gymnase Clémenceau comme annoncé à 18h. Je serai sans un doute un peu en retard (18h05 – 18h10). Au programme, exercices de relief et autres. A demain, Jean-Paul
Auteur/autrice : François LEFEBVRE
Contact CapOnord
Messagerie : contact@caponord-sports-orientation.fr Téléphone de la présidente (Elisabeth LEFEBVRE) : 06 66 23 96 45 https://www.facebook.com/Caponord-Sports-dorientation-503197119742147/ https://www.instagram.com/caponord5909/
compte-rendu école du 31 janvier 2015
Bienvenue aux Espagnols !
Nous avons accueilli deux Espagnols à notre séance et ils ont bien profité.
Retour sur l’entraînement du 28 janvier 2015
Ce mercredi notre Président a encore fait fort… Pas fatigué de l’organisation des courses du week-end, il a passé du temps à nous préparer un exellent exercice d’apprentissage des codes IOF. La photo n’en montre qu’une partie.
école de CO 31 janvier 2015
Rendez-vous ce samedi à 10 h au parking de Fort-Vallières (terrains de foot) à l’Ouest du Bois des forts de Coudekerque-Village. Pensez à vous inscrire sur le site du club (ou envoyer un mail à Jean-Paul)
Entrainement du 4/02
Après une semaine très chargée, Laurent continue en nous proposant de réviser les déf activement. RdV à 18h au gymnase Clemenceau. Pensez à vous inscrire, ou si vous avez l’habitude de venir, de prévenir de votre absence. Merci.
Retour sur les courses du 25 janvier 2015
Vous étiez près de 200 à courir dans Loon-Plage et la moité à rallier la base du Puythouck pour embourber votre VTT… Merci de votre participation et bonne humeur.
école de CO 24 janvier 2015
la séance du samedi 24 est remplacée par la course à Loon-Plage le dimanche 25
Compte-rendu Hesdin 18 janvier
Flora, Leïla et Joël au top
Le calendrier 2015 des raids
Challenge national des raids 10 manches officielles ROC 37 – Indre et Loire – 13 et 14 septembre 2014 La Valmotivée – Nord – 11 octobre 2014 Raid du parc naturel régional du Haut Languedoc – Tarn – 11 et 12 …