Coupe de la ligue
Voici où en était le classement de la Coupe de la Ligue avant la dernière étape à Villeneuve d’Ascq.
Auteur/autrice : François LEFEBVRE
Retour sur l’école de CO du 29/11
Le soleil n’a pas suffit à nous réchauffer, alors nous avons couru !
Retour sur l’entraînement physique du 26/11
L’entraînement “physique” du jour prévoyait un travail de fractionné court. C’est sous l’oeil compatissant de …
Retour sur la LD forêt de la Londe (27)
Etant en ce moment en Normandie, je n’ai pas pu participer à ce WE picard, mais ça bouge aussi du côté du pays du Mont St Michel et de la crème fraiche.
En effet, le club des COBS organisait une LD dans la forêt de la Londe, près de Bourg Achard dans le 27. Nouvelle carte, tracé sympa et …
Entraînement du 26/11
Yannick nous a préparé un entraînement physique pour tous. Rendez-vous à 18 H au stade Tribut (entrée côté canal) pour un travail de fractionné sur 200 m. Venir avec sa puce.
Razzia pour nos oursons à Pierrefonds
Nos jeunes ont brillé lors des deux jours de Picardie à Pierrefonds!
Retour sur l’entraînement du 19 nov 2014
Ce soir à la salle Clémenceau, peu de candidat (6 avec la visite de notre président), mais un public de valeur…
Article du Phare Dunkerquois du 5/11
On parle de nous dans le Phare Dunkerquois. Voici l’article.
Adhésions / Licences
Pour prendre une licence FFCO à Caponord, il faut nous fournir les documents suivants, dûment complétés et signés + règlement financier : Bulletin d’adhésion (+ Certificat médical + autorisation parentale, le cas échéant). Vous pouvez payer par chèque ou virement …
Entraînement du 19 novembre
J’animerai le prochain entraînement, en préparatif de la Mass Start du 30… pour ceux qui souhaitent changer leur puce 30 temps, je dispose de puces 120 temps (caution de 50 E ou +20 E). Etienne