Entrainement du 12/11
David Do. nous donne rendez-vous ce mercredi au terrain de foot de Prédembourg pour une CO de nuit. Pensez à prendre votre frontale et votre doigt électronique.
Auteur/autrice : François LEFEBVRE
Retour sur le stage Ligue et le CNE sur l’île d’Oléron
Voici l’article de Jean-Paul sur le stage Ligue à Oléron, ainsi que quelques photos de cette belle semaine. Celles d’Ericet celles de David Merci à eux
Sélection CNE 2030
Pour l’équipe Dames (D21 +), nous devons sélectionner 4 athlètes parmi : Tonie Sch., Lison But., Flora Des., Anna Bar. et Clémence Bru. . Les premiers entraînements ont commencé ce jour, 8 novembre 2014 à l’école de CO. Guidées par leurs …
Ecole de CO du 8 novembre
Après les bons jours passés sur l’île d’Oléron, notre prochaine séance aura lieu à Zuydcoote, samedi prochain. Le lieu de rendez-vous est le combi-sports situé en face de la salle R.Merle, à 10h. Comme déjà annoncé, la séance est ouverte …
Entraînement club 5 novembre 2014
Gymnase Clémenceau à Grande-Synthe à 18h00 Exercice N°1 : SprintIntérieur et extérieur (sans frontale), plusieurs niveaux Exercice N°2 : Compréhension du reliefEn simulation, 2 niveaux Exercice N°3 : Analyse de courseRetour sur le circuit réalisé au CNE (prendre sa carte) Animateur : Jean-Paul
Pas d’entraînements les 22 et 29 octobre
Bonjour à tous et bonnes vacances… Du fait, il n’y a pas d’entraînement ces mercredis 22 et 29 octobre.Beaucoup de CapOnordistes profiterons d’entraînements lors du stage ligue, juste avant le CNE sur l’ile d’Oléron. Rendez-vous à la salle Clémenceau le …
VALMOtivée 9, retours
3 équipes de CapOnord étaient présentes pour la neuvième édition de la VALMOtivée. Deux sur la Trankill : Poulinos CapOnord (Joel, Yannick et Gaël), CapOnord Jean et Mar (Marina et Jean-Paul). Une seule sur la Teknik CapOnord K (Aurélie et David).
Bientôt un jeune de CapOnord au CREF ?
Coline, Lolita, Florian, Simon, Léo et Tom sont allés se perfectionner à Hesdin dans le cadre de la journée de détection CREF
Exercices variés : suivi d’itinéraire ou course couloir, vrai/manquant et circuit étaient tracés pour les niveaux Vert, Jaune et Violet. Bravo et merci à Jérôme C pour cette bonne organisation. Plusieurs parents de nos jeunes ont fait aussi le déplacement : merci à eux.
Techniquement, les exercices d’azimut ont profité à tous. L’accès au CREF est possible pour certains, sous réserve qu’ils pratiquent en compétition et obtiennent un classement CN.
Entrainement du 15/10
Bonjour à tous Je vous attends pour l’entrainement de mercredi prochain à Bray Dunes.C’est une nouvelle carte de collège.Le point de rendez-vous est à la salle de sport qui se situe rue de Turenne (Espace Tonique)Coordonnées GPS: N 51.07401° – …