Ecole de CO du 24 janvier 2026

Pour commencer, quelques exercices d’étirements puis, échauffement à l’extérieur afin d’évaluer le compte de double pas nécessaires pour mesurer une distance.

Dans la salle, les élèves sont autonomes avec l’utilisation des exercices Go 4 Orienteering, série 5 pour l’occasion. Une première fois seul, puis en binômes établis par Etienne.
Cette variante en losange est plus difficile qu’en carré. Jusqu’au niveau 3*, ça va, mais au delà, ça se corse beaucoup.

Les plus jeunes ont ensuite testé un jeu “Histoire de définitions et légendes”. Je retiens qu’il ne faut pas faire jouer 2 équipes en même temps, car si 1 équipe fait une erreur, l’autre ne peut plus avoir la bonne suite.

Et puis, lecture de carte en courant. Toujours en binôme, à tour de rôle, lecture de carte / énumération de la question… Ne pas hésiter à faire régulièrement ce type d’exercice lors de footings pour toujours avoir le nez dans une carte !

La semaine prochaine, c’est le Championnat de Ligue de Moyenne Distance à St-Michel, pas d’école. Rendez-vous le 7 février avec Denis et le 14 avec Laurent. Et ce sont déjà les vacances !

Etienne