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Il y a un an, j’assistais à mon premier entraînement « GSO » au gymnase Clémenceau de Grande-Synthe et je revois...
Voici où en était le classement de la Coupe de la Ligue avant la dernière étape à Villeneuve d'Ascq. Lire...

Le soleil n'a pas suffit à nous réchauffer, alors nous avons couru ! Lire la suite ›
L'entraînement "physique" du jour prévoyait un travail de fractionné court. C'est sous l'oeil compatissant de ... Lire la suite ›
Etant en ce moment en Normandie, je n'ai pas pu participer à ce WE picard, mais ça bouge aussi du...
Yannick nous a préparé un entraînement physique pour tous. Rendez-vous à 18 H au stade Tribut (entrée côté canal) pour...
Nos jeunes ont brillé lors des deux jours de Picardie à Pierrefonds! Lire la suite ›

Ce soir à la salle Clémenceau, peu de candidat (6 avec la visite de notre président), mais un public de...
On parle de nous dans le Phare Dunkerquois. Voici l’article.
Pour prendre une licence FFCO à Caponord, il faut nous fournir les documents suivants, dûment complétés et signés + règlement...
J’animerai le prochain entraînement, en préparatif de la Mass Start du 30… pour ceux qui souhaitent changer leur puce 30...
David Do. nous donne rendez-vous ce mercredi au terrain de foot de Prédembourg pour une CO de nuit. Pensez à...

18 jeunes à l’école de CO ! Lire la suite ›
Voici l’article de Jean-Paul sur le stage Ligue à Oléron, ainsi que quelques photos de cette belle semaine. Celles d’Ericet celles...
Pour l’équipe Dames (D21 +), nous devons sélectionner 4 athlètes parmi : Tonie Sch., Lison But., Flora Des., Anna Bar. et...
