Retour sur l'entraînement physique du 14/10
C’est dans une ambiance très automnale que cinq CapOnordistes (Anne-Sophie, Hervé, Philippe, Vincent, le petit nouveau et Yann) se sont retrouvés ...
Retour sur l'entraînement du 7 octobre 2015
Mercredi dernier, seulement 3 courageux sont venus se perfectionner sur le choix d'itinéraire, sous la pluie dans les remparts de Bergues.
Retour sur l'entraînement du 9 septembre 2015
Pour l'entrainement de rentrée, nous nous sommes retrouvés au Puythouck. Au programme un one-man-relay avec 3 boucles du côté du vélodrome.
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Retour sur l'entraînement physique du 30 septembre 2015
Depuis le temps qu'on en parlait, les entraînements physiques commencent à réunir du monde. Mercredi dernier, nous étions 6 à suivre Yannick pour 5 ou 10 km avec un peu de travail en résistance. Merci à lui.
Le barbeuc annuel
Pour éviter les orties nombreuses au Bois des Forts en cette saison, il était proposé 2 exercices sur la pelouse, à l'ombre.