Retour sur l'entraînement physique du 14/10
C’est dans une ambiance très automnale que cinq CapOnordistes (Anne-Sophie, Hervé, Philippe, Vincent, le petit nouveau et Yann) se sont retrouvés ...
C’est dans une ambiance très automnale que cinq CapOnordistes (Anne-Sophie, Hervé, Philippe, Vincent, le petit nouveau et Yann) se sont retrouvés ...
Mercredi dernier, seulement 3 courageux sont venus se perfectionner sur le choix d'itinéraire, sous la pluie dans les remparts de Bergues.
Pour l'entrainement de rentrée, nous nous sommes retrouvés au Puythouck. Au programme un one-man-relay avec 3 boucles du côté du vélodrome.
Lire la suite : Retour sur l'entraînement du 9 septembre 2015
Depuis le temps qu'on en parlait, les entraînements physiques commencent à réunir du monde. Mercredi dernier, nous étions 6 à suivre Yannick pour 5 ou 10 km avec un peu de travail en résistance. Merci à lui.
Pour éviter les orties nombreuses au Bois des Forts en cette saison, il était proposé 2 exercices sur la pelouse, à l'ombre.