Sports d'Orientation
Laetitia, Thomas, Denis T., Côme, Malone, Clémence, Franck, Arthur, Mathieu et Jean-Paul sont de la partie en ce jour gris, modérément venteux, pluvieux mais doux. Au menu de la matinée : 1/ Echauffement collectif avec un suivi d’itinéraire de 2km mené par nos jeunes …
Entraînement du samedi 6 juin au Parc du Vent à Malo-les-Bains Lire la suite »
Merci à Jean-Paul pour l’aide à la préparation de la partie entraînement dédiée aux licenciés. Merci à tous les participants du club qui ont aussi aidé à la pose et dépose des ateliers. Ce samedi 30 ami, la forte chaleur a sans doute …
Nous avons eu une averse et même de la grêle en début de la séance et le chronométrage EasyGec n’a pas été utilisé. Presque tous les 13 coureurs étaient déjà partis quand Will a fait la photo de groupe ! Après un échauffement sur …
WOW quesaco ? C’est la semaine mondiale de l’orientation… CapOnord en profite pour vous inviter au jardin public de Grande-Synthe le samedi 30 mai de 14 à 16 heures. Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à “contact@caponord-sports-orientation.fr”
Dans un petit village, un petit nombre de participants, au 1er jour des vacances de Pâques (3 inscrits au mercredi !), se sont frottés à la difficulté de l’exercice proposé.
La course d’orientation à pied n’est pas la seule discipline nécessitant de savoir s’orienter dans le but de trouver des balises. Il y a aussi la course d’orientation à VTT, la course d’orientation à ski et le raid multisport.. C’est donc un mini …
Le 8 mars, brouillard pour le carnaval de Bergues, et à l’aube douze membres de CapOnord ont pris la direction du sud-est vers le point de rendez-vous situé sur le parking du Mont des Bruyères. Première étape : s’inscrire pour un horaire de départ …
une partie (10/20) des participants …. les autres courent encore ! Les Feux Tricolores n’ont plus de secret pour les 20 participants : quand le feu est VERT on peut courir à fond, ou presque en suivant une ligne directrice (sentier, ruisseau, etc.) mais …
Ecole de CO le 7 mars 2026 au Bois des Forts Lire la suite »
Ce samedi en forêt de St-Michel, nous étions 21 à participer au championnat régional de Moyenne Distance.Je partais dans les premiers et j’étais content de moi… Je mets 4′ de plus que Joël, c’est très bien.C’est plus tard quand je suis passé à …
Pour commencer, quelques exercices d’étirements puis, échauffement à l’extérieur afin d’évaluer le compte de double pas nécessaires pour mesurer une distance. Dans la salle, les élèves sont autonomes avec l’utilisation des exercices Go 4 Orienteering, série 5 pour l’occasion. Une première fois seul, …