Un petit retour de ma participation Ă la finale du championnat du monde ARWS en Ăquateur sous le nom de CapoNĂžR, une subtile alliance de mes 2 clubs !Merci pour vos soutiens.Une full race en 137h de course sur des …
Retour sur la participation de CapOnord Ă l’ARWC 2024 en Ăquateur Lire la suite »
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Nous n’Ă©tions que trois de CapOnord Ă vouloir affronter l’Ermitage de Franchard en forĂȘt de Fontainebleau pour la mythique course “La 77”, sur une carte au 1/7777Ăšme, en Seine & Marne dĂ©partement N°77.
Le beau dĂ©partement de Moselle (nâen dĂ©plaise Ă certains đ accueillait 7 CapOnordistes pour les CF de nuit, sprint et le CNE.
Les 7 capOnordistes présents
Nous Ă©tions 12 orienteurs le samedi (bienvenue Ă Frank et Ă ClĂ©mence) Ă affronter le froid polaire qui sâabattait sur les forĂȘts picardes. (5 Ă 6°)
Le week-end des 28 et 29 septembre, le club sâest dĂ©placĂ© Ă Laon pour participer Ă 3 courses organisĂ©es par Vervins Orientation.
ClĂ©mence, CĂŽme, Faustin et Malone, ainsi que Denis T et Frank font dĂ©sormais partie de la grande famille de CapOnord. En compagnie de Lexy, ils ont jouĂ© au guide et Ă lâaveugle pour apprendre quâun itinĂ©raire comporte 2 Ă©tapes : la …
Ecole de CO à Petite-Synthe le 28 septembre 2024 Lire la suite »
Premier raid depuis cinq ans pour la branche allemande du club et ça se passait dans le Gers!
Pour cette premiĂšre course en forĂȘt de cette rentrĂ©e, c’Ă©tait direction l’Etoile de la princesse Ă Raismes.
Comment rendre un entraĂźnement technique lorsque le terrain ne lâest pas forcĂ©ment ?
17/09/2024 â GRAVELINES NORD (autour du Sportica)
Quel succÚs les CapOnordistes ont eu ce dimanche lors du championnat régional de sprint !
Fin aoĂ»t 2024, 10 CapOnordistes ont rejoint la rĂ©gion de Besançon pour participer aux Championnats de France de Relais et de Longue Distance (CFCO 2024), organisĂ©s par Orientation Team Besançon. Sophie nous avait dĂ©gottĂ© un hĂ©bergement calme avec une petite piscine Ă Montfaucon sur les hauteurs Ă lâest de Besançon.
Nous sommes 5 CapOnordistes Ă participer cette annĂ©e Ă l’OOCup organisĂ©e par les tchĂšques SlovĂšnes aidĂ© par les bĂ©nĂ©voles de O’Bugey dans l’Ain sur le plateau de Retor.
C’est une course en 5 Ă©tapes…
Ce samedi 29 juin, nous Ă©tions quelques uns Ă participer Ă l’entraĂźnement “Mariokart” concoctĂ© par Yannick au Fort Louis / Ferme Vernaelde. Le dĂ©pouillement des rĂ©sultats est en cours… On s’est bien amusĂ© Ă conduire notre karting Ă travers le …
Pour un 22 juin, on pouvait espĂ©rer avoir du beau temps Ă Bergues. HĂ©las non, c’est une averse qui a dĂ©trempĂ© les cartes et mis Ă mal le dĂ©but de la sĂ©ance.
Nous avons eu une centaine de participants qui se sont réjouis des différents parcours (ludiques et sportifs) proposés au Jardin Public de Grande-Synthe.
Ce samedi 25 mai, sous un soleil radieux, La journĂ©e de l’orientation a remplit toutes ses promesses: de l’ambiance, du monde, des parcours ludiques et d’autres plus sportifs.    Nous avons comptĂ© quelques quatre-vingt participants, parmi lesquels certains …
Les 30Ăšmes jeux nationaux de transplantĂ©s et dialysĂ©s se dĂ©roulaient cette annĂ©e Ă Dunkerque. Nous avons rĂ©pondu prĂ©sent Ă leur sollicitation. sur la photo, une partie des participants L’activitĂ© s’est dĂ©roulĂ©e au parc du vent. Yannick avait prĂ©alablement tracĂ© un …
30Úmes jeux nationaux des transplantés et dialysés Lire la suite »
AprÚs presque trois ans sans compétition en France, la branche allemande de CapOnord est allée courir en terres alsaciennes !
Pour le ravitaillement liquide, prĂ©voyez votre Eco Cup !  Rendez-vous le samedi 13 avril pour 2 sprints. D’abord Ă TĂ©teghem, puis Ă Hoymille. Toutes les infos sur les annonces de course. Les parcours jaune et bleu sont accessibles Ă …
Ce samedi matin, sous un temps clĂ©ment, les quelques jeunes prĂ©sents se sont bien amusĂ©s Ă l’atelier Course aux nombres animĂ© par Babeth. Puis sont partis sur 2 itinĂ©raires, au milieu des animaux de la ferme Vernaelde. Les adultes, quant …
Le samedi 6 avril Ă 9 heures, rendez-vous Ă Wormhout pour participer aux animations de Course d’Orientation lors de l’inauguration de l’ESO (Espace Sport Orientation).
Sous un soleil sorti pour l’occasion, le dernier entrainement avant les vacances de fĂ©vrier s’est tenu Ă Zuydcoote. Une quinzaine de licenciĂ©s Ă©tait prĂ©sent.  AprĂšs un Ă©chauffement physique collectif (montĂ©es et descentes d’une grande dune), Denis propose pour les …
Entrainement CO pour tous à Zuydcoote samedi 24 février 2024 Lire la suite »
les filles s’entraĂźnent au fleuret ou indiquent la bonne direction ?
12 jeunes pour explorer le bois du Puythouck …
St Michel : 1ere course de lâannĂ©e 2024 et pour beaucoup nous nâavions pas couru en forĂȘt  depuis O Picardie !
Le samedi 20 janvier, les licenciĂ©s de CapOnord se sont mobilisĂ©s pour assister Ă l’AssemblĂ©e GĂ©nĂ©rale du club.
A l’Ă©cole, c’est quelquefois difficile. Comme aujourd’hui avec la fraicheur hivernale (3°C), il fallait faire bouillir les neurones pour rĂ©ussir les exercices proposĂ©s.
En ce début de nouvelle année 2024, nous étions 9 pour la « résurrection » des entrainements nocturnes.
Hello ! Le TĂ©lĂ©thon 2023 aura lieu les 9 et 10 dĂ©cembre.  En marchant ou en courant, nous vous invitons Ă y participer prĂšs de chez vous ou bien Ă Esquelbecq. En effet, Esquel’run y propose d’effectuer une boucle pendant 24 …
Nous étions nombreux à faire le déplacement ce WE à Clermont (60) pour les 3 courses proposées par le CDCO 60, les clubs de CompiÚgne CO et Noyon CO.
Champion de France de CO de nuit, pour mon dernier CF avant de passer en H65Â !
De ce week-end d’octobre aux allures estivales, qu’on se le dise, “c’Ă©tait trop bien” dixit Hugo B., et cela tout le monde est bien d’accord !
Un temps superbe mais frais (5°C de ressenti au dĂ©part) avec un vent modĂ©rĂ©, nous a accompagnĂ© en ce jour de Raid Sportif (5h de course) au dĂ©part de Villeneuve d’Ascq.
Retour sur de belles CO CapOnordistes pendant lâĂ©tĂ© 2023
NSO Landes (40) (17 – 18 Juin)Â
Odile et Joël ont rejoint (en TGV) leur fils Gaël (étudiant à Bordeaux en Master 2 de paysage) pour courir les 2 Nationales Sud-Ouest dans les dunes boisées de Lit-et-Mixe, avec un podium obtenu par Joël (3Ú sur la LD en H60).
Pour la sĂ©ance du samedi 14 octobre, il y avait beaucoup d’inscrit et Laurent s’Ă©tait portĂ© volontaire pour aider Ă animer la sĂ©ance de l’Ă©cole / Entrainement de CO.
Bonne ambiance avec plus de 10 ânouveauxâ. Le Bois des Forts est une vraie forĂȘt!
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La vie est belle quand on a la chance dâĂȘtre dans la nature avec le soleil et que lâon pratique une activitĂ© ludique !
Il y a une semaine, je rejoignais les 5 du clubs (et non le club des 5), dans le Lot, pour participer au CFLD (Championnat de France Longue Distance) le samedi et faire un relai avec JoĂ«l le dimanche. Les …
Une journée convivialité réussie
40 personnes de la Direction RĂ©gionale de l’Environnement de l’AmĂ©nagement et du Logement se sont retrouvĂ©es Ă Zuydcoote
Quinze raideuses de Rexpoëde et des environs vont faire le raid Amazones du Touquet les 10 et 11 juin prochain
En feuilletant le dernier magazine de la FFCO, j’ai trouvĂ© de quoi animer une sĂ©ance (ou plus), de CO…
Pour les plus jeunes
Samedi 13 mai, nous serons heureux de vous accueillir Ă la fĂȘte de l’Orientation dans le cadre de la journĂ©e mondiale de l’Orientation (WOD).  L’an dernier, prĂšs de 200 personnes ont participĂ© Ă cet Ă©vĂ©nement organisĂ© par CapOnord. Cette …
Câest sous un temps couvert et des tempĂ©ratures assez fraĂźches que les 19 inscrits (18 licenciĂ©s et 1 non licenciĂ©) se sont retrouvĂ©s Ă Bray-Dunes pour lâentraĂźnement du jour. Au programme, une ChassâO PokĂ©mons pour les jeunes orienteurs de lâĂ©cole de CO et une CalvairâO pour les autres.
Cette fois ça y est, nous avons enfin réussi à réaliser nos courses en collaboration avec O2.
RĂ©sultats de l’Ă©quipe LHFCO Ă l’Interland le 5 Mars 2023 en Flandre (Lommel)
De beaux CF de CO à skis 2023 dans le Jura (mixés avec des courses Nationales Suisses)
En ce dimanche froid, sec et couvert (indice UV 0), une petite dĂ©lĂ©gation de CapOnordistes se dĂ©plaçait dans lâAisne (02), Ă Septvaux, dans la ForĂȘt de Saint Gobain, pour le Championnat de Ligue Longue Distance.
 Juste avant le départ, Hervé, Etienne, Ludovic et Denis
En route pour de nouvelles aventures sportives On vous donne rendez-vous dĂšs le 14 janvier pour le premier Week-end Courses d’orientation dans le boulonnais Â
Le rĂ©cit des « perdreaux de lâannĂ©e » Ă la recherche des balises dans la forĂȘt dâEcault (Pas de Calais – 62) pour le Raid JO2 en SOLO 2022Â
Du samedi midi au dimanche midi, Esquelrun, club de course Ă pied d’Esquelbecq, proposait de courir pendant 24 heures pour le TĂ©lĂ©thon. En partenariat avec Esquelrun, Etienne proposait une initiation Ă la course d’orientation au Parc de la ChĂȘnaie Ă …
Comme dâhabitude, une grosse dĂ©lĂ©gation de CapOnordistes Ă©tait prĂ©sente pour ce week-end en Picardie …
Que c’est agrĂ©able d’entraĂźner nos jeunes de l’Ă©cole de CO, mĂȘme quand il se met Ă pleuvoir…
Pour la North Sea Trophy 2022, les membres de K.O.L avaient posĂ© leurs (b)(v)alises Ă 200km de leur domicile, c’est-Ă -dire Ă Koksyde, autrement nommĂ© Coxyde par les wallons. đ Pour cette deuxiĂšme journĂ©e, une MD mi-urbaine mi-dune, nous avons d’abord …
Jour 5 : Championnat de France de Nuit Ă Ormes le lundi 31 octobre 2022
Jean-Paul 2 …
Reconstituer les six figures dâHalloween, tel Ă©tait le challenge de cette sĂ©ance de lâĂ©cole de CO.
Nous étions seize orienteurs de CapOnord pour courir ces 2 sprints et surtout Denis, Ludovic et Zélie qui faisaient leur premiÚre course !
100% de succĂšs pour CapOnord aux championnats de France de CO estivaux Ă Risoul (Hautes-Alpes)
2022-07-31
La saison s’est terminĂ©e samedi 02/07 avec la fĂȘte du club autour d’une activitĂ© CO prĂ©parĂ©e par Laurent, suivie d’un apĂ©ro barbecue dans la convivialitĂ© et la bonne humeur. SpĂ©ciales dĂ©dicaces Ă notre conteur Jean-Paul et notre magicien Florian qui …
En Avril, sans se dĂ©couvrir dâun fil, direction Choisy au bac, prĂšs de la clairiĂšre de lâArmistice, pour des championnats de France organisĂ©s en forĂȘt de Laigue par les orienteurs de Noyon et CompiĂšgne, nos voisins Picards, dans le magnifique cadre du chĂąteau des Bonshommes, au Francport.
Ce samedi matin, le rendez-vous Ă©tait donnĂ© Ă l’ombre de la tour carrĂ©e de Bergues (30 °C Ă midi).
Beaux terrains, beaux tracés à la Nationale NE les 18 et 19 juin 2022
Aller en Alsace juste un week-end avec la canicule âŠ
Quelques lignes qui ne seront pas un compte-rendu de course car je suis bien incapable de vous rendre compte des performances techniques et physiques et JoĂ«l, Odile et Laurent. Nous avons passĂ© 3 belles journĂ©es de course dans la forĂȘt …
Souvenirs de CO aux 3 jours de Pùques en Alsace. Lire la suite »
Samedi matin, sous un beau soleil, 15 licenciĂ©s nous ont rejoint Place Jean Bart Ă Dunkerque pour rĂ©soudre les enquĂȘtes policiĂšres imaginĂ©es par François. Certains sont venus accompagnĂ©s de leur famille ou ami. Nous avons eu le plaisir aussi de faire dĂ©couvrir notre discipline Ă des personnes de passage qui se sont montrĂ©es intĂ©ressĂ©es par nos activitĂ©s dâorienteur. Dâautres ont cru que nous faisions la promotion du Tour de France et ont passĂ© leur chemin, c’est Ă se demander pourquoi ?
Le rendez-vous Ă©tait donnĂ© Ă la porte aux boules de Bergues. Les objectifs pour les plus jeunes, Camille et Augustin (petit-fils de Jean-Paul), Ă©taient de bien assimiler le POP et se familiariser avec les lĂ©gendes et dĂ©finitions. Ils ont Ă©voluĂ© …
 FĂȘte de l’Orientation  Dans le cadre de la World Orienteering Day (WOD), qui est la journĂ©e mondiale de course dâorientation, CapOnord, Sports d’orientation vous donne rendez-vous Ă la FĂȘte de l’Orientation : Samedi 14 mai au Jardin Public …
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AprĂšs un dimanche 13 mars dunkerquois “Raid’ingue” et avant d’attaquer pour certains la Nationale Ă Raismes ce week-end des 19 et 20 mars, il est grand temps de revenir sur le Championnat de Ligue Moyenne Distance dans la forĂȘt dâEperlecques qui s’est tenu le dimanche 6 mars dernier.
Merci Ă tous ceux qui ont participĂ© au DK’O Festival du 13 mars RĂ©sultats du SPRINT simple et dĂ©taillĂ© RĂ©sultat de la CO score COURT simple RĂ©sultats de la CO score LONG simple RĂ©sultats des CO score Court et Long …
Dimanche dernier, nous Ă©tions 9 Ă traverser tout le dĂ©partement pour aller courir dans la belle forĂȘt de Saint-Michel en ThiĂ©rache.
Les impressions étant diverses, voici quelques témoignages.
Les 5 et 6 FĂ©vrier 2022, jâai pris des TGV et le bus pour participer en Haute-Savoie (Chablais) au premier WE de championnats de France de CO Ă skis organisĂ© depuis 3 ans (annulations en 2020 et 2021, cause pandĂ©mie SARS â Cov2).
CapOnord Sports d’Orientation vous souhaite une trĂšs bonne annĂ©e 2022, riche en santĂ© et activitĂ©s sportives. Pour cela participez aux activitĂ©s que nous proposons…
La mĂ©tĂ©o de ce samedi matin 27 novembre, avec 3 degrĂ©s et pluie, n’Ă©tait pas trĂšs engageante pour aller Ă Lille courir 3 sprints, en particulier pour nos jeunes nouveaux. Nous dĂ©cidons donc que Camille (7 ans) et Cyril (10 ans) ne feront pas la 1Ăšre course en citadelle, avec dĂ©part en masse.
AprĂšs le prĂ©cĂ©dent week-end ensoleillĂ© de la champagne, nous nous retrouvĂąmes ce 20/11 dans le froid et la grisaille picarde. Mais toujours de bonne humeur et pressĂ©s d’en dĂ©coudre (ou pas!) 1Ăšre course: On commence (toujours) par un sprint. Le …
Un CapOnordiste participe Ă la belle semaine de CF de CO de la Toussaint
Jâai rejoint Vervins orientation pour une semaine sur le Larzac, aux mythiques terrains parsemĂ©s de beaux rochers, avec les souvenirs dâOâFrance 2016.
Les 16 et 17 Octobre 2021, nous Ă©tions 16 CapOnordistes Ă effectuer le dĂ©placement au week-end OâChampagne, organisĂ© par ASO Sillery. Nous sommes arrivĂ©s sous un soleil radieux ! Direction Mesnil-sur-Oger pour un sprint bien agrĂ©able Ă travers les vignes et …
Juin 21 : Reprise de la CO post-Covid en Belgique
Samedi 12/6 soir (logĂ© spartiatement dans une ancienne porcherie Ă Commanster, Belgique) : reprise par une CO rĂ©gionale LD dimanche 13/6 matin Ă Vlessart (forĂȘt dâAnlier). En effet, aucune CO nâest programmĂ©e dans notre rĂ©gion en Juin.
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RandâO des guerriers Ă la ferme Vernaelde le 18 septembre
 
Au coup de fusil, Ă 18h, tous partent Ă la recherche dâun trĂ©sor ?
Profitez d’une sĂ©ance supplĂ©mentaire le mercredi 25  DĂ©jĂ 2 sĂ©ances Ă l’Ă©tĂ© au Puythouck les 7 et 12 juillet.Recherche des animaux de la ferme, course en Ă©toile carte en main Ă la recherche des balises, puis chasse au trĂ©sor …
Samedi 26 juin, les balises avaient investi Bergues pour le plaisir des petits et des grands. Plus de 70 participants, principalement des familles de toute la RĂ©gion, sont venus dĂ©couvrir ou redĂ©couvrir la CO de maniĂšre ludique. Cette animation gratuite …
AprĂšs une reprise timide samedi dernier au Fort Louis, cette fois il y avait du monde Ă Crochte. Etienne avait invitĂ© quelques Ă©lĂšves via un prof du collĂšge du Looweg. Des 3 exercices proposĂ©s, Laurent enchaĂźne les 3 et LeĂŻla …
AprĂšs le succĂšs des Blade rO’nner 1 et 2, depuis le samedi 15 est ouverte la Blade rO’nner 3. Rendez-vous au bois des Forts pour 4 Ă©preuves : Un trail ou suivi d’itinĂ©raireUne CO score au Nord de la carteUne …
A la liste des entraĂźnements proposĂ©s le mois dernier, nous ajoutons une destination (F). Les conditions sanitaires actuelles ne nous permettent toujours pas de proposer des entraĂźnements collectifs avec un lieu, date, heure de rendez-vous et un animateur dĂ©diĂ©. Toutefois, …
AprĂšs le succĂšs de la Blade rO’nner 1 au fort de Petite-Synthe, nous vous invitons Ă participer Ă la Blade rO’nner 2 au Fort Louis Ă Coudekerque-Branche. Les modalitĂ©s sont les mĂȘmes. Pour y aller, il faut la carte que …
Les conditions sanitaires actuelles ne nous permettent pas de proposer des entraĂźnements collectifs avec un lieu, date, heure de rendez-vous et un animateur dĂ©diĂ©. Toutefois, grĂące aux technologies modernes nous pouvons vous proposer des entraĂźnements individuels trĂšs intĂ©ressants avec l’application …
Premier essai d’un entraĂźnement avec NaviTabi. 10 licenciĂ©s ont participĂ©. 2 courses : au score et en ligne  Pierre remporte la course au score en 32â10ââ pour 5,13 km. Quel itinĂ©raire auriez-vous choisi. Voici celui de JP. Eric remporte …
A tous les p’tits jeunes Dunkerquois en manque de sport, on vous attends tous les samedis matin pour des sĂ©ances de courses d’orientation. N’hĂ©sitez pas Ă nous contacter pour plus d’info ??
Ce samedi 13/02, sous un soleil Ă©clatant mais un froid polaire, 15 CapOnordistes ont testĂ© une innovante solution dans notre pratique d’entraĂźnement. Le logiciel NaviTabi, application (compatible IOS/AndroĂŻd) de conception de course d’orientation est une rĂ©ussite! MalgrĂ© quelques ajustements Ă apporter, le …
Ce matin, 15 Caponordistes Ă©taient prĂ©sents pour courir dans les fortifications de Gravelines: Une boucle dans l’Arsenal, une boucle au nord, et une boucle au sud-est.Â
Le penseur de l’Arsenal est restĂ© un peu de marbre (Ă moins qu’il coulait un bronze?) :
” D’oĂč qu’il est le nord? Et oĂč j’ai bien pu ranger ma boussole ? “
Jouer sur la plage est une activitĂ© de tout Ăąge…
RĂ©ussir des Ă©preuves (dâimmunitĂ©Â ?). Vaincre la terrible Ă©preuve dâorientation et trouver un bĂąton enfoncĂ© dans la terre. Tels Ă©taient les challenges des 21 participants.
Nous vous souhaitons une trĂšs bonne annĂ©e 2021 et pour qu’elle soit parfaite, notez les dates de nos manifestations pour y participer…
Hello ! L’annĂ©e 2020 et son tas de dĂ©sagrĂ©ments est finie… Vive 2021 ! Et pour bien commencer, reprise des entraĂźnements dĂšs le samedi 9 janvier. Voir le calendrier pour plus d’infos…Inscription en ligne pour rĂ©server un horaire et Ă©viter …
C’Ă©tait le jeudi 17 dĂ©cembre Ă 19 heures et maintenant en REPLAY
Le weekend des 5 et 6 dĂ©cembre 2020, c’est le TELETHON  A cette occasion, CapOnord vous invite Ă participer virtuellement Ă un RUN ou une MARCHE au profit du TELETHON. L’idĂ©e est de cumuler le nombre de kilomĂštres parcourus …
Tous les CapOnordistes Ă©taient invitĂ©s Ă participer Ă un entrainement virtuel ce samedi 14 novembre. Et oui, la Covid nous oblige Ă revoir nos plans et plutĂŽt que de rester sans rien faire, autant faire fonctionner sa tĂȘte en attendant …
PrĂšs de 40 participants Ă un entraĂźnement, câest un record qui est pulvĂ©risĂ©.
 
Ăa grouille au dĂ©part :
   
Dix jeunes pour vingt participants : câest du bonheur ! Le thĂšme de la sĂ©ance du jour est âla lĂ©gendeâ et câest pourquoi ClĂ©mence nous montre ce quâest un âarbre remarquableâ !
 Samedi 19 et Dimanche 20 Septembre reprise des competitions de CO avec à Dietzenbach les championnats de sprint et de LD de la Hesse. 4 Caponordistes (portant également les couleurs du SC Königstein) étaient présent.
 Voir les PHOTOS d’Eric et Etienne
Classement Scratch â Formule Famille   Classement Scratch â Formule Sport Et quelques photos ICI  Â
Ce week-end a eu lieu un week-end d’entrainement CREF dans la forĂȘt de TrĂ©pail. Nous Ă©tions une vingtaine de jeunes venus de clubs diffĂ©rents. C’est un terrain trĂšs gras et un temps plutĂŽt humide qui nous attendaient. Le samedi aprĂšs-midi …
Aujourdâhui 7 mars, nous avons couru une Moyenne Distance dans le parc de Wingles. Le temps nâĂ©tait pas forcĂ©ment ensoleillĂ©, mais il faisait vraiment bon ! Nous Ă©tions une dizaine Ă faire la course dont LinaĂ«lle et Valentin. Le parc Ă©tait …
Voici le calendrier jusqu’aux vacances de PĂąques.
Nous avions rendez-vous dans la forĂȘt dâEcault en ce samedi 15 fĂ©vrier pour le championnat de ligue longue distance (la course Ă©tant reportĂ©e dâune semaine). Les conditions nâĂ©taient pas rĂ©unies pour nous permettre de super notamment Ă cause du vent, …
Pas moins de 176 au dĂ©part du sprint dans la ville de Bergues et prĂšs de la moitiĂ© Ă l’assaut du bois des Forts Ă Coudekerque-Village-TĂ©teghem ce samedi 1er fĂ©vrier.
 Ce dimanche toute la “branche allemande” de CapOnord Ă©tait prĂ©sente Ă Darmstadt pour la premiĂšre manche du championnat rĂ©gionale “Rhein-Main Rang-List”.
Pour la premiĂšre course de l’annĂ©e le dimanche 26, nous Ă©tions peu d’inscrits. Ca me pesait de faire la route seul jusqu’Ă Â Lambersaert, surtout avec le mauvais temps du samedi…
Ce samedi 1er fĂ©vrier, CapOnord organise 2 courses d’orientation diffĂ©rentes. Un sprint Ă Bergues, puis une moyenne distance nocturne au Bois-des-Forts. OĂč se garer ? A Bergues – Au Bois des Forts Sprint Bergues : Il s’agit d’une course “rapide”, …
Sprint à Bergues et MD au Bois des Forts 01/02/2020 Lire la suite »
Voici le calendrier jusqu’aux vacances d’hiver.
Voici le calendrier jusqu’aux fĂȘtes de fin de l’annĂ©e.
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Ce dimanche nous sommes 5 orienteurs de CapOnord Ă Â partir courir dans la belle ville de Laon.
 Merci Ă tous les bĂ©nĂ©voles qui ont oeuvrĂ© pour cette Ă©dition 2019. Merci Ă nos partenaires et sponsors. La mairie de Bray Dunes Les Dunes de Flandres tous nos bienfaiteurs Et surtout bravo Ă toutes et tous pour vos …
Résultats Raid Famille Dunes de Flandres 2019 Lire la suite »
En cette rentrĂ©e chargĂ©e en courses en rĂ©gion et d’organisations du club, la premiĂšre sĂ©ance a eu lieu ce samedi au parc du vent Ă Malo.
 Voici le calendrier de rentrée.
La trĂȘve estivale se termine, notre club vous propose de vous rencontrer pour s’initier ou s’amĂ©liorer en orientation : Le samedi 31 aoĂ»t, Ă Grande-Synthe, au Palais du Littoral, dans le cadre de Sport’Ouverte Les samedi 7 et dimanche 8 …
Cet Ă©tĂ© encore, nous vous proposons des jeux d’Orientation Ă la base de loisir du Puythouck de Grande-Synthe. L’ASTV de Grande-Synthe va nous mettre Ă l’honneur au journal de l’Ă©tĂ© (VOIR LE REPORTAGE DE 3′)
Dans le cadre de l’Ă©tĂ© au Puythouck, tous les mercredis aprĂšs-midi,
Initialement, il Ă©tait prĂ©vu de tester une Ă©preuve du raid… Course au score de 30-40 minutes. Trop peu pour les orienteurs participants Ă l’entraĂźnement hebdomadaire…
 Mercredi j’avais rendez-vous au LycĂ©e St-Angela de Königstein pour m’entraĂźner et prendre contact avec le SC Königstein.
JoĂ«l mâavait proposĂ© de dormir Ă Dijon le vendredi soir et Odile a bien prĂ©cisĂ© « à condition de cueillir les cerises »âŠ
Que faire le samedi 8 juin aprĂšs-midi ? Rendez-vous place Jean Bart de Dunkerque, au stand CapOnord pour aller Ă la recherche des secrets de Lao-Tseu. Pour vous mettre en appĂ©tit, pas de blabla, mais allez voir la bande annonce …
Inscrites sur le parcours orange long, GĂ©raldine et Leila, mĂšre et fille en challenge ! Une carte pas Ă©vidente dĂšs le dĂ©part vu le nombre de chemins. Les balises n’Ă©taient pas techniquement difficiles mais pour bien courir dans la forĂȘt …
 Comme il y a des fondamentaux Ă ne pas lĂącher oĂč qu’on se trouve, le 30 mars j’ai terminĂ© ma premiĂšre semaine en Allemagne par deux sprints.
 Câest sans encombres et avec une heure de dĂ©calage que les 9 CapOnordistes se sont rejoints au gĂźte « Les Asinarias » Ă Saint-Denis-en-Val. Trois chambres et trois salles de bains, nous voilĂ dans les meilleures conditions avant dâaborder le programme chargĂ© de cette nationale : sprint, MD et LD.
Une fois n’est pas coutume, une belle Ă©mission de tĂ©lĂ©vision fait l’Ă©loge Ă la course d’orientation.  Une famille de CapOnordistes y sont Ă l’honneur, ainsi que le CHAMPION du monde, Thierry Gueorgiou. L’Ă©mission se dĂ©roule en partie durant l’Interland des …
Beaucoup d’incertitude sur la mĂ©tĂ©o pour ce dimanche 17 mars Ă Tournehem Mais au final, un temps clĂ©ment, avec un lĂ©ger vent accompagnĂ© de soleil. Bravo au 149 coureurs de cette 7Ăšme Ă©tape de la coupe de la ligue. FĂ©licitations …
RĂ©sultats – 7Ăšme Ă©tape de la coupe de la Ligue de CO Ă Tournehem (by RV) Lire la suite »
Venez nombreux Ă Tournehem ce WE. OUVERT A TOUS Renseignements contact@caponord-sports-orientation.fr   Â
Une fois n’est pas coutume, la course longue distance d’Hesdin s’est dĂ©roulĂ©e sans le capitaine !
Dimanche dernier a eu lieu la premiĂšre course de lâannĂ©e 2019. Câest Ă Ecault que se sont retrouvĂ©s nos 26 coureurs.
Pour cette 11Ăšme Ă©dition des JOÂČ en forĂȘt dâHesdin, CapOnord pouvait nourrir de rĂ©elles ambitions et rĂȘver de podiums avec 6 Ă©quipes au dĂ©part composĂ©es totalement (3 Ă©quipes dont 1 Ă©quipe de jeunes) ou partiellement (3 Ă©quipes) avec des CapOnordistes. Pas besoin de prĂ©ciser que les plus gros espoirs reposaient sur mon Ă©quipe « Le bon, la brute et le truand » …
Pour ce premier entraĂźnement 100 % nocturne, les licenciĂ©s de CapOnord se sont dĂ©placĂ©s en masse. 22 personnes prĂ©sentes, un record ? Peut-ĂȘtre, en tout cas il y en avait de toutes sortes, des jeunes, des anciens, des nouveaux, des expĂ©rimentĂ©s et mĂȘme âŠ
2 Poulinos en Haute-Provence pour les CF nuit, sprint et CNE 2018.
AprĂšs une Ă©tape Ă Dijon, les Poulinos descendent le 31/10/2018 par Grenoble et le col de la Croix Haute, entre Vercors et Devoluy, jusqu’Ă Salignac, pour une MD presque lunaire, passant d’une ravine Ă une autre en suivant les sommets, sous une pluie battante.
 A l’occasion des courses autour du CNE auxquelles participent JoĂ«l et Yannick, une webradio …
Opale Orientation (02) nous a accueillis à Montreuil sur mer pour le championnat régional de sprint, qualificatif aux championnats de France.
200 habitants de Dunkerque-Centre ont dĂ©couvert des lieux historiques quâils ne connaissaient pas âŠ
8 CapOnordistes étaient présents sous le soleil de Laon ce dimanche pour la LD organisée par Vervins.
 A lâOocup, on est venu, on a vu, on nâa pas trop vaincu⊠mais on a bien rigolĂ©Â !
Bon, « tout ce qui se passe Ă lâOocup doit rester Ă lâOocup »⊠Si jâĂ©tais dâaccord avec ça, je ne vous parlerais pas du slip de JoĂ«l, ni du doigt Ă©lectronique dâIsabelle, ni de la « gaffe » de Laetitia, ni du club de Valence, ni du concours de FlambyâŠ
Cet Ă©tĂ©, durant 4 aprĂšs-midi, nous Ă©tions encore prĂ©sents lors de l’opĂ©ration “l’Ă©tĂ© au Puythouck” organisĂ© par la ville de Grande-Synthe. Nous y avons proposĂ© diffĂ©rents exercices d’orientation. Animaux de la ferme pour les petits, course en Ă©toile et chasses …
Oâ Franceăduă08 Juillet 2018 au 14 Juillet 2018, vĂ©cus par Yannick P.ă
5 Ă©tapes et un prologue ! Une longue Ă©popĂ©e sous la chaleur et le soleil !ă
Organisation : Géonord (Béatrice B.) et CapOnord (Jean-Paul H.)
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Cette manifestation est réalisée dans le cadre du Mega Event organisé par Géonord dans le Dunkerquois du 12 au 15 juillet 2018.
Pour finir l’annĂ©e scolaire en beautĂ© nous nous sommes retrouvĂ©s Ă la ferme Vernaelde pour partir Ă la dĂ©couverte des recoins du labyrinthe.
Cinq courageux ont passĂ© le week-end dans le Vercors, beau plateau au Sud-ouest de Grenoble avec des terrains extrĂȘmement vallonnĂ©s.
Quelques infos avant la coupure estivale, par ordre chronologique. Noter bien les dates limites dont certaines sont proches ! …
AprĂšs avoir beaucoup apprĂ©ciĂ© l’Ă©dition 2017, AurĂ©lie & David Ă©taient de nouveau prĂ©sent en Normandie pour le raid-o ALBE.
De 7 inscrits, on enlĂšve 2 absents, on ajoute l’animateur et le compte est bon !
14 CapOnordistes étaient présent sur les superbes terrains proposés par le CDCO 22 pour cette Nationale.
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Orage ? Pas orage ? Méteo-France laissait planer le doute sur les conditions climatiques pour ces 2 sprints à La Citadelle de LILLE organisés par VALMO.
Faire du VTTâO en forĂȘt de Fontainebleau, un vrai rĂ©gal et nos objectifs sont atteintsâŠ
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AprĂšs une randonnĂ©e VTT dominicale trĂšs Ă©prouvante (80 km et 950 m de dĂ©nivelĂ© positif) organisĂ©e par l’Entente Cycliste Roquetoire, nous avons posĂ© nos pneus Ă …
J’ai laissĂ© passer quelques jours pour nous laisser le temps d’apprĂ©cier l’article de Yannick sur l’OrientExpress…
Rendez-vous incontournable dans le calendrier des raids multisports, lâOrient Express prenait du galon cette annĂ©e avec lâattribution du label « manche qualificative » pour le championnat de France 2018. Pour fĂȘter dignement lâĂ©vĂšnement, une armada dâĂ©quipes CapOnord (7) sâĂ©tait engagĂ©e sur la quasi-totalitĂ© des Ă©preuves proposĂ©es (4 sur 5).
Pour ma part, …
2 raideurs ont été interpellés sur le Raid Orient Express ce dimanche 15 avril 2018.
La découverte de ces 2 individus a eu lieu quelques minutes avant le départ du raid famille.
En ce samedi aprĂšs-midi d’avril, nous avons profitĂ© d’un bel aprĂšs-midi d’Ă©tĂ©, pour la MD. Bien apprĂ©ciable aprĂšs un mois de mars maussade et en contraste avec la nationale dans les Vosges sous la neige. Les rĂ©sultats de la MD …
Ce week-end, nous avons pu profiter d’un entrainement proposĂ© par le CDCO62 Ă Loquignol, la veille du Championnat de Ligue de LD en forĂȘt de Mormal.
La rĂ©gionale MD et la nationale LD du Grand Est , mi-mars 2018, restera sans doute gravĂ©e dans la mĂ©moire des orienteurs qui Ă©taient prĂ©sents. Comment deviner qu’Ă cette Ă©poque de l’annĂ©e nous courions dans la neige et le froid !
5 CapOnordistes ont fait le dĂ©placement commençant samedi 3 par les courses de l’OSCharleville-MĂ©ziĂšres : la MD dans une magnifique forĂȘt de feuillus, bien pentue, au-dessus de la boucle de la Meuse Ă MonthermĂ© sous la douceur retrouvĂ©e (10° l’aprĂšs-midi contre -4° le …
Nombreux inscrits pour cette MD Ă Wassigny, support du championnat de Ligue et qualificatif pour les championnat de France.
Ce n’Ă©tait pas une mais deux courses qu’organisait Caponord ce dimanche 4 fĂ©vrier pour les 2 premiĂšres Ă©tapes de la coupe de la ligue des Hauts de France. 2 sprints en mĂȘme temps dans la commune de Zuydcoote, un dans …
215 orienteurs sont venus Ă Zuydcoote dĂ©couvrir les terrains d’orientation les plus au nord de l’hexagone.
PARTICULARITES Les Tableaux d’inscription sont Ă lâaccueilPasser obligatoirement par l’accueil, avant de se rendre aux dĂ©parts. Les 2 sprints peuvent ĂȘtre rĂ©alisĂ©s dans l’ordre souhaitĂ©    Annonce de course Sprint 1 Petit bois Annonce de course Sprint 2 HĂŽpital …
Article obsolĂšte Ă supprimer. Â
Avant de vous relater notre troisiĂšme participation aux JOÂČ-XĂšme Ă©dition, nous avons dĂ©cidĂ© de faire tomber les masques car soyons honnĂȘtes, mĂȘme si chacun a sa petite idĂ©e, tout le monde se pose la mĂȘme question …
6 CapOnordistes étaient au départ des JO2 cette année. Deux equipes en association avec la BA :
Sur lâinsistance dâAdam (qui croyait quâĂ Guise, on se dĂ©guise), la famille Lefebvre, « aiguisĂ©e » comme jamais, …
Ainsi font, font, font, PierreFonds !
« Et si Pierrefonds, est-ce à dire que Pierre est un bonhomme de neige ? »
Mis à jour le 28/11 avec de nouvelles photos et un compte-rendu de François.
En attendant le compte-rendu des chanceux qui sont allĂ©s arpenter la forĂȘt de Soignes, dâautres ont dĂ» se contenter …
Ce dimanche 12 Novembre, 2 CapOnordistes (Leïla et Florian) se sont rendus à la journée spéciale CO au bois des Dames à Bruay-la-BuissiÚre organisée par la ligue.
Ce dimanche plus de 200 coureurs ont pu découvrir sous le soleil les recoins cachés de la ville de Grande-Synthe.
Course ouverte Ă tous, inscrite au Classement National Course au format Moyenne Distance Les licenciĂ©s FFCO procĂšdent via leur clubLes non-licenciĂ©s s’inscrivent par couriel Ă contact@caponord-sports-orientation.fr Annonce de course et affiche Localisation : Quartiers du Moulin et Gourghain …
Voici le calendrier jusqu’aux vacances de printemps.
Voici le calendrier jusqu’aux vacances d’hiver.
Voici le calendrier jusque la fin d’annĂ©e.
Voici le calendrier de cette rentrée.
Comme chaque annĂ©e, la maison de quartier de la tente verte Ă RosendaĂ«l nous sollicite pour une animation Ă destination des jeunes du centre aĂ©rĂ©. AprĂšs le Fort Louis de Coudekerque-Branche en 2016, câest la ville de …
O’Cerdanya 2017 CapOnord
Mercredi 9 AoĂ»t, arrivant du Nord, nous rĂ©cupĂ©rons enfin GaĂ«l Ă la gare de Montpellier, son train ayant 4H15′ de retard, suite Ă un incendie proche des voies vers Beaucaire (il arrive de Nice) et montons Ă Font-Romeu sous le dĂ©luge (arrivĂ©e 22H35!) pour rejoindre la tribu CapOnordiste.
Trois equipes avec des CapOnordistes étaient présentes en normandie le 11/06 pour participer au raid ALBE 2017.
A la recherche des trĂ©sors cachĂ©s pour accompagner la sortie du film de Christopher Nolan, racontant le rĂ©cit de la fameuse Ă©vacuation des troupes alliĂ©es de Dunkerque en mai 1940. Vous aviez rendez-vous Ă Malo les bains le 1 et 8 …
Le verdoyante vallĂ©e de l’Ouche nous a ouvert ses forĂȘts, par un chaud Week-end de l’Ascension, pour 4 jours de courses variĂ©es, dont 2 championnats de France de course d’orientation.
L’aventure DUNKERQUE EXPRESS le 24 mai 2017
Beaucoup de jeunes se sont amusĂ©s : un labyrinthe place de l’hĂŽtel de ville ainsi que deux rallyes pĂ©destres les attendaient.
Puis, dĂ©monstrations de capoeira et de course d’orientation par les jeunes du club de CapOnord.
Version complétée par le récit de Gaël, et de quelques photos.
Mon vécu des championnats de France universitaire de relais au Val Joly (Yannick Poulain)
Ce soir la mĂ©tĂ©o n’Ă©tait pas trĂšs motivante …
4 jours dans le Sud-Ouest pour les CFC 2017, avec une météo printaniÚre et un chaud soleil.
AprĂšs que le club de Dordogne aie jetĂ© l’Ă©ponge pour ces CFC Ă l’Ă©tĂ© dernier, la ligue d’Aquitaine a repris le flambeau avec rĂ©ussite.
Les 1er et 2 Avril 2017, huit CapOnordistes ont participĂ© au Week-End de I’lnterland Ă Herbeumont (province de Luxembourg), avec l’Ă©quipe de la ligue des Hauts de France
Sept CapOnordistes ont fait le dĂ©placement pour courir le championnat de ligue HF 2017 dans la forĂȘt de Saint-Michel ce 26 Mars.
L’orient express de nos amis (Nico, Julien, SĂ©b….) aura lieu les 22 et 23 avril prochains dans l’Audomarois. Normalement la partie nocturne du samedi soir sera ouverte aux licenciĂ©s FFCO. Cette partie de course aura lieu en zone …
Ce dimanche, VALMO nous invitait pour 2 courses. Un sprint à la base de loisir de Raismes avec des circuits basés sur le parcours permanent.
Une semaine dĂ©jĂ , mais je dĂ©pose un article suite Ă la course d’Ecault. Yannick nous a emmenĂ©, Marina, Yann et moi le samedi aprĂšs-midi sous quelques flocons et 2°C. De quoi en rebuter certains !
Championnats du Monde Masters de Course d’Orientation Ă skis 2017 Ă Imatra (Finlande)
11 Caponordistes dans l’Oise …
Rand’o des givrĂ©s et 2 sprints … quelle aventure …
Toutes l’Ă©quipe de CapOnord vous remercie d’ĂȘtre venu affronter le froid Ă Coudekerque ce dimanche. Voici les rĂ©sultats provisoires :
A défaut de courir à Ecault 5 CapOnordistes sont allés tester la neige sur les sommets du Pas-de-Calais.
Le dimanche 22 janvier dĂšs 9 heures, nous vous attendons pour courir, carte en main, 2 sprints Ă Coudekerque-Branche, ou de participer en loisir Ă la Rando des GivrĂ©s. Les non licenciĂ©s FFCO souhaitant s’inscrire, doivent envoyer un courriel Ă contact@caponord-sports-orientation.fr en …
2 Sprints Ă Coudekerque-Branche le 22/01 – Rando des GivrĂ©s Lire la suite »
Nous Ă©tions 11 courageux en ce 1er mercredi de l’an 2017 afin de redĂ©marrer l’annĂ©e boussole Ă la main.
2 Ă©quipes CapOnordistes ont dĂ©fiĂ© le dĂ©cathlon de la CO concoctĂ© par Opale Orientation avec une nouvelle partie jusqu’au Nord de la forĂȘt de Clairmarais.
Le week-end avait trÚs mal commencé puisque les instituts météorologiques prévoyaient pour le dimanche des vents à plus de 100 km/h et des pluies diluviennes.
Nous étions pas moins de 16 pour cet entrainement nocturne sur le parc Galamé de Loon-Plage et ses environs ce mercredi 16 novembre.
8 courageux Ă©taient prĂ©sents Ă Gravelines le samedi 12/11 pour s’entrainer Ă utiliser la boussole et se confronter sur deux parcours dans les fortifications.
« AuprĂšs de mon arbre, je vivais heureux » chantait Georges Brassens et pourraient reprendre en cĆur les orienteurs de CapOnord …
TrÚs beau samedi aux environs de Bruay-la-BuissiÚre avec pour démarrer
Ce mercredi 05 octobre 2016, nous Ă©tions 14 pour notre entrainement hebdomadaire, avec 4 nouvelles personnes quasiment un record.
Au programme un CO au score de 18 balises sur Grand Fort Philippe sur les traces du raid CapOnord.
   Les photos d’Eric sur le Raid Famille – Dunes de Flandres 2019    Â
Le FinistÚre accueillait la derniÚre semaine fédérale de championnats de France du 8 au 14 Août 2016.
Les tribus Poulain (qui ont visitĂ© la “vallĂ©e des Saints” aux belles statues de granit, avant d’arriver) et Lefebvre sont rejointes dimanche 7 par Jean-Paul Humbertclaude au camping de Kerleyou, tenu par des nordistes, Ă TrĂ©boul-Douarnenez.
Les 5 jours du Pays de Galles : Croeso 2016
Une seconde place au Chpt de France de longue distance 2016 en Bretagne pour JoĂ«l Ă seulement 4 mn du premier. Bravo JoĂ«l et vive CapOnord Tous les rĂ©sultats http://www.semaine-federale-co-2016.fr/âŠ/âŠ/categorie-ld.html
Salut les caponordistes,
Câest moi, Paul. Voici un petit aperçu de mon vĂ©cu au Pays de Galles.
Nous souhaitons un bel Ă©tĂ© Ă tous nos lecteurs… Rendez-vous dĂšs le samedi 17 septembre Ă la Rand’O des Guerriers et les 24 et 25 septembre au Raid CapOnord
Il y avait peu de monde ce samedi pour jouer au Vampir’O au parc du vent.
Ce mercredi Ă©tait certainement la plus chaude journĂ©e du printemps, qui a tournĂ© Ă l’orage Ă 20h05 !Heureusement, une bonne heure suffisait aux 7 participants pour chercher les 44 balises du PPO dans le parc GalamĂ©. Le but Ă©tant de …
Ce dimanche 19 juin matin, Yoann et Eric ont fait la 10Ăšme Ă©dition de l’odyssĂ©e de la faĂŻence (trail – vtt – run and bike) sur un parcours assez boueux, technique mais au travers de trĂšs jolis paysages. Manche du …
A la demande des parents d’Ă©lĂšves des Ă©coles du Torpilleur Ă Petite-Synthe, nous leur avons apportĂ© notre aide pour organiser une grande chasse au trĂ©sor au Fort de Petite-Synthe.
8 Ă©lĂšves de l’Ă©cole de CO Ă©taient prĂ©sent au Bois des Dames le 28 Mai pour tenter d’obtenir leur balise verte, bleue ou jaune.
Pour la 9Ăšme Ă©dition, c’est une cinquantaine de personnes qui s’est frottĂ©e aux Ă©preuves proposĂ©es.
AprĂšs avoir rĂ©alisĂ© une belle rando le samedi aprĂšs-midi sous un soleil radieux et une chaleur estivale, nous pensions bĂ©nĂ©ficier d’un beau dimanche pour nos deux courses … Ce ne fut pas ainsi.
Ce qu’il Fallait Courir en 2016 !
Pour une bonne partie des 28 CapOnordistess qui ont mis le CapOsud en cette Ascension ensoleillée, ces CFC (Championnats de France des Clubs) ont été source de multiples découvertes.
En attendant l’article de notre capitaine de course, voici un petit avant-goĂ»t en images de ce beau week-end passĂ© dans le vaucluse. Amicalement, Yannick. Les photos Photos d’AurĂ©lie
Vous avez Ă©tĂ© nombreux Ă rĂ©pondre Ă l’invitation de cet entraĂźnement exceptionnel, dans la ville de Bergues, qui a permis de cumuler 217442 orienteurs dans le monde, sur une seule journĂ©e.
Le record de 207979 en 2003 est battu !
Eric nous a ramené quelques années en arriÚre en nous organisant une partie de PacMan dans les rues de Leffrinckoucke Plage et Malo est.
La Nationale Sud-Est sur les terres du PĂŽle France de Saint Etienne
Ils Ă©taient 12 Ă tenter l’expĂ©rience.
Au programme, 3 séances de tir alternées avec 3 CO et surtout un défi entre les jeunes et les adultes. Des parcours un peu plus long pour les adultes afin de laisser une chance aux jeunes, et des pénalités à chaque fois que les tirs étaient ratés.
Vous l’attendiez tous avec impatience, vous ne lâespĂ©riez plus. Eh bien non il l’a fait.; Vous vous dites: “il fait ces CR comme il court, en prenant son temps”, eh bien oui.
4 Ă©quipes CapOnord Ă©taient prĂ©sentes sur l’Orient’Express le week-end du 16-17 Avril.
3 sur la formule Amateur : Eric & Tom, Philippe & son beauf, Yann & Yannick. AurĂ©lie & David s’alignaient sur la formule Elite.
La Nationale Nord-Est s’est dĂ©roulĂ©e Ă Moissey dans le Jura par un temps magnifique
  Vous Ă©tiez prĂšs de 200 Ă participer Ă la fĂȘte de l’orientation le samedi 14 mai au Jardin public de Grande-Synthe. Ce fut une belle rĂ©ussite sous le soleil âïžâïžâïž dans une ambiance familiale, sportive et surtout festive pour cette Ă©dition …
Retour sur la FĂȘte de l’orientation WOD 2022 Lire la suite »
Un petit rallye photo pour ce dernier entrainement avant la nationale Ă St Michel. Petit mais costaud avec ces 25 balises en course au score.
Pour l’occasion Jean Paul est revenu du sud et GĂ©raldine est venu l’encourager.
Nous Ă©tions finalement 16 Ă courir dans la forĂȘt de Saint Amand, sur la carte de l’ « Etoile de la Princesse », une course qui comptait pour la qualification du Championnat de France de Moyenne Distance. Avec un nom pareil, on s’attendait presque Ă vivre un conte de fĂ©e et Ă trouver un dragon, un crapaud ou une jolie princesse en dĂ©tresse au dĂ©tour d’un chemin. C’est finalement des balises, que nous sommes venus chercher et que nous avons tous trouvĂ©es avec plus ou moins de fortune.
Bravo et merci Ă tous les participants de la Moyenne Distance “Bienvenue chez les Ch’tis”
Voici les résultats provisoires : simples et détaillés
David.
Et voici quelques photos ici
INFO IMPORTANTE Nous avons d’ores et dĂ©jĂ battu le record de participants… Bien ĂȘtre Ă l’heure en raison du grand nombre de participants. Les dĂ©part (Violet, Orange, Jaune) se feront finalement de 14h30 Ă 18h00 (au lieu de 17h00) Si …
Les rĂ©sultats provisoires :Sprint diurne de GravelinesSprint nocturne de Petit-Fort-Philippe Quelques photos et d’autres Voir aussi le reportage de Delta TV
Delphine et Eric termine 4Úme à la Boussole Punéenne ce week-end sur la formule Elite nocturne de 4h.
A dĂ©faut d’article voici une photo de quelques participants.Il est dĂ©sormais difficile de regrouper tout le monde quand on se dĂ©place Ă 27 sur une course !
Le samedi 6 fĂ©vrier dĂšs 15 heures, nous vous attendons pour courir, carte en main, 2 sprint dans la ville de Gravelines. Les non licenciĂ©s FFCO souhaitant s’inscrire, doivent envoyer un courriel Ă contact@caponord-sports-orientation.fr en prĂ©cisant bien :NomPrĂ©nomAnnĂ©e de naissanceCircuit …
AurĂ©lie et David Ă©taient Ă Feuguerolle-Bully, dans le Calvados, pour prendre le dĂ©part du 20km technique de la Ca te dit night fever organisĂ©e par Vik’Azim.
Pour se libĂ©rer des excĂšs de fin d’annĂ©e, rien de tel que de participer Ă la Rand’O des givrĂ©s
Ce mercredi, 4 caponordistes ont fait une « petite » sortie nocturne du coté de Bourbourg.
Nos amis du CDCO nous ont invitĂ© ce 12 dĂ©cembre Ă leur entraĂźnement : technique et boue, tel Ă©tait le menu …
Direction Bergues pour l’entraĂźnement de l’Ă©cole de CO du 5 dĂ©cembre 2015 ! Avec un ch’ti normand venu nous rendre visite dans ch’nord ce WE, le bien nommĂ© David « Tuco » !
David De., RV et Yannick formaient une Ă©quipe inĂ©dite pour voir de quel cĂŽtĂ© de l’adage de Sergio LĂ©one ils allaient se trouver : “Le monde se divise en deux catĂ©gories : ceux qui cherchent les balises et ceux qui les trouvent…”
Grace Ă la participation, en partie, de membres de Caponord, la course des “24 heures pour la recherche” a battu tous les records !DĂ©tails sur le site dĂ©diĂ©https://sites.google.com/site/24heuresbrouckerque/ 3847 kilomĂštres (contre 1328 en 2012) 2038 Euros dans l’urne + 1346 …
Retour sur les entraĂźnements du 14 novembre et du 28 novembre.
L’un sous la pluie, l’autre sous le soleil, mais toujours dans la bonne humeur !
Cette année encore, participez au TELETHON : en faisant un don en rejoignant Etienne aux 24 HEURES POUR LA RECHERCHE à Brouckerque entre vendredi 17 heures et samedi 17 heures en participant à la rando raid des Tyrannos
18 CapOnordistes avaient fait le déplacement à CompiÚgne pour participer aux deux jours de courses organisées par le CDCO60.
En cette fin de saison, quoi de mieux pour valider les entraĂźnements physiques quâun petit « run » Ă Bergues ?
Ces trois jours en forĂȘt de Soignes Ă©taient assez variĂ©s. On commence …
Quinze jeunes nous avaient rejoint au parc de vent pour cette sĂ©ance de l’Ă©cole de CO.
Pour la reprise des entrainements en salle, Julien, Yann et Yannick sont venus se perfectionner grĂące Ă des exercices de lecture de carte, tout en courant …
Gravelines, ville fortifiĂ©e par Vauban, Ă©tait le lieu idĂ©al pour un entraĂźnement Ă destination des orienteurs confirmĂ©s du club mais accessible aussi aux familles et amis souhaitant sâinitier Ă la course dâorientation. Le succĂšs fut au rendez-vous puisque …
8 CapOnordistes étaient présent sur les terrains du NOSE pour participer aux courses du championnat de france de sprint et du CNE.
Tom, LeĂŻla, Simon Ra. et Florian ont rĂ©pondu prĂ©sent …
J’ai eu plaisir Ă retrouver bons nombres de copains (et copines) de la rĂ©gion aprĂšs plusieurs mois d’absence.
Elodie et Charlotte motivent Jean-Paul
Câest dans une ambiance trĂšs automnale que cinq CapOnordistes (Anne-Sophie, HervĂ©, Philippe, Vincent, le petit nouveau et Yann) se sont retrouvĂ©s …
Ce week-end, le club Ă©tait bien reprĂ©sentĂ© en Champagne …
Mercredi dernier, seulement 3 courageux sont venus se perfectionner sur le choix d’itinĂ©raire, sous la pluie dans les remparts de Bergues.
Samedi, les jeunes étaient invités à participer à la journée de détection du CREF.
Depuis le temps qu’on en parlait, les entraĂźnements physiques commencent Ă rĂ©unir du monde. Mercredi dernier, nous Ă©tions 6 Ă suivre Yannick pour 5 ou 10 km avec un peu de travail en rĂ©sistance. Merci Ă lui.
Ce samedi au Fort Louis, ce sont 18 jeunes qui se sont retrouvĂ©s pour s’initier ou se perfectionner Ă la CO.
Retour sur championnats régionaux de sprint à Aire sur la Lys
Sur les rives encaissĂ©es de la lys, 16 CapOnordistes …
C’est aussi la rentrĂ©e pour l’Ă©cole de CO.
Cette annĂ©e voit l’arrivĂ©e de nombreux nouveaux jeunes. Ils sont 7, de 7 Ă 12 ans, Ă venir dĂ©courvrir la CO .
Pour l’entrainement de rentrĂ©e, nous nous sommes retrouvĂ©s au Puythouck. Au programme un one-man-relay avec 3 boucles du cĂŽtĂ© du vĂ©lodrome.
Deux Ă©quipes CapOnord [Dams, Eric, Yo & AurĂ©lie, David, Yannick ] Ă©taient qualifiĂ©es pour la Finale du Challenge Nationale organisĂ© par nos amis des Tyrannos. Ludo quand a lui s’alignĂ© sur la formule Open/Petits-joueurs đ
Petit retour sur lâentrainement typĂ© « raid » en vue de la participation de CAPONORD Ă la finale nationale des raids chez nos amis des tyrannos. 2 Ă©quipes seront prĂ©sentes avec en mixte (Aurelie, David et Yannick) et en homme (Damien, Eric et Yoann).
Nous sortons d’une semaine en SlovĂ©nie (avec les sympathiques belges de l’ASUB Bruxelles), dans les brumes et sous les averses des contreforts des alpes Juliennes, ayant arpentĂ© de profondes dolines rocheuses, pour Yannick et JoĂ«l en classe Ultimate (sans chemins).
La Croatie ensoleillée nous accueille le 30 Juillet, on retrouve nos amis de CapOnord, avec la promesse de faire sécher la tente et de profiter de belles plages de galets.
Dans le cadre de “l’Ă©tĂ© au Puythouck” organisĂ© par la ville de Grande Synthe, j’ai animĂ© une aprĂšs-midi d’initiation Ă la course d’orientation ce mercredi 29 juillet.
Les jeunes de l’OGS Rugby s’en sont donnĂ© Ă cĆur joie ce mercredi 22 juillet aprĂšs-midi au Puythouck. J’ai trouvĂ© des jeunes trĂšs dynamiques …
Pour Ă©viter les orties nombreuses au Bois des Forts en cette saison, il Ă©tait proposĂ© 2 exercices sur la pelouse, Ă l’ombre.
Deux Ă©quipes CapOnord Ă©taient prĂȘtes Ă griller dans le Jura pour un raid de 2 jours, manche de la coupe de France.
Eric + Yo, AurĂ©lie + David Ă©taient sur la ligne de dĂ©part aux Rousses par 33°C Ă plus de 1000m d’ altitude.
Mais d’oĂč vient cette tranche d’arbre?
Voici enfin un article sur cet évÚnement qui a vu les jeunes du club hissés en haut du classement de ce 2Úme raid santé de Grande-Synthe.
Suite Ă la fĂȘte de l’Orientation, quelques personnes Ă©taient enthousiastes Ă l’idĂ©e de participer Ă nos entraĂźnements …
Aujourd’hui odyssĂ©e de la faĂŻence organisĂ©e par nos copains de Cap Opale.
Merci Ă tous les bĂ©nĂ©voles qui ont oeuvrĂ© pour cette Ă©dition 2017. Merci Ă nos partenaires et sponsors. Et surtout bravo Ă toutes et tous pour vos performances. Rdv en 2018 pour de nouvelles aventures. Les photos d’Eric Les …
Merci Ă tous les bĂ©nĂ©voles qui ont oeuvrĂ© pour cette Ă©dition 2016. Merci Ă nos partenaires et sponsors.  Et surtout bravo Ă toutes et tous pour vos performances. Rdv en 2017 pour de nouvelles aventures.   RĂ©sultats Parcours …
Merci Ă tous les bĂ©nĂ©voles qui ont oeuvrĂ© pour que cette Ă©dition 2015 soit une rĂ©ussite. Merci Ă nos partenaires et sponsors. Et surtout bravo Ă toutes et tous pour vos performances. Rdv en 2016 pour de nouvelles aventures. …
Le beau temps Ă©tait finalement de la partie pour cette Ă©dition 2015 de la fĂȘte de l’orientation. Il faut dire qu’il avait Ă©tĂ© commandĂ© …
Cette fois-ci Marina-HĂ©rvĂ© ont pu se mesurer Ă NĂątan-julien sur un duel. HervĂ© arrive en premier, mais Marina se fait attendre. Ce sont donc NĂątan-Julien qui l’emporte de 2′. Ensuite, avec Yann, nos compĂšres se frottent Ă 2 manches de …
Sous un chaud soleil et grùce à un maillages de pistes et pistouilles idéal pour de la CO à VTT, 5 CapOnordistes ont parcouru ce dimanche 14 Juin le terril de FouquiÚres et le bois de Florimont à Harnes.
Deux équipes sur la version famille (Clémence/Laetitia, Lison/Damien), une en découverte (David De/Maxime) et une en sport (Eric/Yo), CapOnord était bien présent sur le Raid Aventure du Boulonnais.
4Ăš Nationale 2015 (Nord-Est) dans les Vosges
Un beau premier WE de Juin pour les 2 CapOnordistes David Des et Joël P. !
J’avais prĂ©vu plusieurs exercices, comme des duels de 2 contre 2… difficile Ă faire Ă 3 pour Marina, HervĂ© et NĂątan qui Ă©taient lĂ !
16 coureurs le samedi pour le sprint, 13 le dimanche sur la longue distance et 5 raideurs sur l’EclaTAD, le club Ă©tait venu en force au Val Joly et n’a pas fait le dĂ©placement pour rien !
Samedi et dimanche, laetitia et yoann Ă©taient partis en amoureux faire le raid samarien, un raid de 2 jours sur les contreforts d’Abbeville.
Leur entraineur peut ĂȘtre fier, tous les Ă©lĂšves de l’Ă©cole ont dĂ©crochĂ© leur balise ce dimanche 22 Ă Lewarde!!
EntraĂźnement surprise Ă Bergues : passage de balises de couleur Jaune et Orange
Nous Ă©tions finalement 25 a revĂ©tir le nouveau maillot du club pour cette moyenne distance organisĂ©e par O2 en forĂȘt de Desvres.
Cinq Ă©quipes CapOnord Ă©taient prĂ©sentes ce week-end pour l’OrientExpress qui se dĂ©roulait cette annĂ©e sur les terrres ancestrales de Julien, autour de NortbĂ©court.
AprĂšs la premiĂšre Nationale prĂšs de Rouen, je suis allĂ© poser une 2Ăš banderille en Auvergne pour la 2Ăš Nationale 2015, une victoire plus inattendue car le terrain n’est pas aussi roulant qu’en Normandie :
Raid CapOnord 2023  Le raid CapOnord aura lieu le Dimanche 24 septembre 2023 au dĂ©part de Leffrinckoucke. Comme chaque annĂ©e, il y a deux formules au choix : La formule Famille par Ă©quipe de 2 ou 3 (2h) La formule Sport par Ă©quipe …
 Raid CapOnord – Dimanche 26 septembre 2021  Toute lâĂ©quipe est Ă pied dâĆuvre pour vous proposer un raid multisport de qualitĂ© qui se dĂ©roulera dans le respect des mesures sanitaires prĂ©conisĂ©es par la FĂ©dĂ©ration Française de Course dâorientation et la …
L’Aventure Dunkerque Express c’Ă©tait le mecredi 24 mai 2017 Ă Dunkerque. BientĂŽt, le rĂ©cit de la journĂ©e et les photos des 3 Ă©preuves.
La dĂ©couverte du âQuestionnaireâ est une opportunitĂ© pour apprendre ! Pour se prĂ©parer au passage des balises de couleur qui aura lieu dans la forĂȘt de Saint-Michel (Aisne, prĂšs dâHirson) le samedi 21 juin 2025, nos jeunes ont participĂ© Ă 3 …
Préparation au passage des balises de couleur Lire la suite »
Ce samedi 3 mai, c’Ă©tait Ă Grande-Synthe. 2. Will nous a rejoint avec Hugo et Lucas pour tirer des “Azimuts” sur le parking face aux ateliers municipaux, boulevard des FĂ©dĂ©rĂ©s.La carte est volontairement dĂ©pouillĂ©e et mĂȘme un peu trop, car …
Vendredi 11/04 : le week-end de milieu de vacances arrive et je me dis quâil serait bien de trouver une petite course dâorientation pour prĂ©parer le CFC. Je trouve une MD vers Dijon. Je contacte les organisateurs et me voilĂ donc …
Wednesday the 16th of April ClĂ©mence and Frank took part in the Boo Tarn orienteering event organised by the Lakeland Orienteering Club (LOC, https://www.lakeland-orienteering.org.uk). The event was held near Coniston (Lake District in Northern England) with an evening start time. …
Ca nâa rien dâĂ©vident dâĂȘtre le seul CapOnordiste Ă aller courir sur les Nationales 2025 de notre zone Nord-Ouest Ă lâest de Redon, mais sur des cartes que je ne connais pas, le challenge est tentant ! Contact pris avec les clubs …
Comme le rappelait lâorganisateur, Clemens Roos, prĂ©sident du club Hocâ93 dans le Drenthe, au nord des Pays-Bas, cette compĂ©tition remonte Ă 1987 et ne concernait Ă lâĂ©poque que les Pays-Bas et la Flandre. Aujourdâhui, six fĂ©dĂ©rations participent Ă ce match …
Une semaine aprĂšs le week-end en Nord, qualificatif pour les championnats de France de Moyenne Distance, et toujours dans lâoptique de faire progresser nos plus jeunes et les adultes novices (ou pas) en forĂȘt, les CapOnordistes avaient rendez-vous en ce …
Rendez-vous en Terre Inconnue – La “sublime” ForĂȘt de Tournehem (62) Lire la suite »
Avec de l’Or pour CapOnord, ce week-end printanier a portĂ© ses fruits lors du Championnat de Ligue Moyenne Distance (CLMD).Les rĂ©sultats par catĂ©gorie montre les qualifiĂ©s pour le CFMD en Gironde… Voir aussi les rĂ©sultats dĂ©taillĂ©s et rĂ©sultats par circuit.Ce …
CapOnord en action Ă Zuydcoote ce jour, pour la prĂ©servation du littoral pendant l’OpĂ©ration ZĂ©ro DĂ©chet Dunes de Flandres. Un moment de partage et d’Ă©change intergĂ©nĂ©rationnel sous une mĂ©tĂ©o radieuse
Une semaine aprĂšs l’entraĂźnement du samedi 15 mars en forĂȘt de Clairmarais, dix-neuf CapOnordistes se sont retrouvĂ©s, Ă nouveau Ă Clairmarais, pour participer Ă un entraĂźnement conçu et animĂ© par les “jeunes” orienteurs de la Boussole Audomaroise. Sous une mĂ©tĂ©o trĂšs printaniĂšre, …
Quel accueil pour la rentrée ! Plus de 150 Porsches à notre point de rendez-vous !
Allez GO, pour une Ă©preuve de Raid.
Et pas que !
PrĂšs de Narbonne, bel exercice qui augmente la pression du coureur
